时间：2018-02-12 09:16:37 编辑：5号网-wsy 765
很多人在穿运动鞋的时候会不知道应该穿什么袜子，其实对于运动鞋来说，袜子挑选舒服吸汗的就可以。下面5号网小编给大家讲讲运动鞋适合穿什么袜子？
我们穿运动鞋在挑选袜子的时候，一般来说应选用轻量型的户外活动用袜，这类袜子比内袜来的厚、保暖性较好、也更耐磨，当然也有更佳的缓冲功能;不过因为它们还是很薄，比较适合使用在温暖气候的区域，特别是适合在夏天穿。如果出汗多，且在外长时间走路，袜子的材质一定要棉的。颜色搭配上，一般要袜子要和鞋子色调一致，不要出现黑白配，这是很糗的。
袜子搭配运动鞋说起来很离谱，有些人觉得只要是袜子就可以了啊，但是现在年轻人就讲究时尚个性，所以人们更为关注各种款式的的时尚袜子，比如运动筒袜。这是现在年轻人们最经常搭配运动鞋穿着的一种有筒腰的高腰袜子，这种袜子最适合搭配各种运动鞋。所以人们也非常喜欢这种形式的搭配，袜套搭配运动鞋是如今社会的一个流行。
运动鞋和袜子搭配其实是要求讲究的，很多人说运动鞋子是一种时尚运动单品，所以年轻人们也都希望自己的运动鞋一样能时尚健康，比如再搭配袜子时候注意运动鞋和袜子搭配的颜色是否和谐等等。但是无论哪种形式的运动鞋都应该适合配合各种相适应的袜子搭配才会展现自己的风格特点，所以说运动鞋也能时尚，就看我们自己是否会运动鞋和袜子搭配技巧和方式。
1.正确的尺码是选鞋的首要原则，除了能够提高运动效能，也能够预防运动损伤。不正确的尺码，是大多数运动损伤的根源。尺码过小，容易造成足痛、足部变形、皮肤摩擦损伤;尺码过大，则容易造成运动过程中的不稳及并易磨出水泡。如果以正装鞋来做参考，合适的运动鞋的尺寸一般会比你的正装鞋大半码到一码，或者是在你最长的脚趾与鞋内最前端留有1厘米左右的空间。这主要是为了预留出运动的伸缩空间，防止足趾与鞋的冲撞。
2.选择运动鞋时，最好在下午或者剧烈运动之后。陈超解释，因为这时脚的尺寸是最大的。另外，我们左右脚的大小是不同的，需要按照较大的脚来选择合适的尺寸。如果有特殊的功能鞋垫，或运动时需要穿的袜子，也一并需要穿上。
3.选择完鞋子，一定要两脚都试穿，至少穿上适应10分钟。而两脚试穿之后，应起来走动一下，以确定是否舒适合脚。绝对不能够有踩踩就好、穿穿就舒服了的想法。一般来讲，运动鞋缓震功能的设计寿命是跑步900-1000公里，但大多数时候，建议在400-500公里时就需要更换鞋子，否则失去缓震的运动鞋更容易造成运动损伤。
1、用砂纸摩擦鞋底
这个方法的主要原理是把鞋底摩擦得不光滑，如此加大鞋底与地面的摩擦力，这样就可以防滑。此方法简单快捷，可以有效解决鞋底滑怎么办的问题。
2、以生马铃薯摩擦鞋底
这个方法的主要原理是生马铃薯富含淀粉，而用生马铃薯摩擦鞋底，就把淀粉留在了鞋底，以达到防滑的效果。这个方法会消耗马铃薯，并且防滑效果一般。
3、贴胶布法
这个方法的主要原理其实也是增大鞋底与地面的摩擦力，尤其在雨天用效果特别好。这个方法也简单快捷，并且实惠，如果胶布够粘，贴一次可以用多次。且防滑效果很好，为您解决鞋底滑怎么办的必备秘笈。
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