时间：2015-11-11 16:55:43 编辑： 494
今天还是穿衣搭配的内容，维秘们这么好的身材，她们下了舞台会穿些什么呢？今天小编就来带大家看看！
Karlie Kloss简称KK，也是最近比较火的，刚过完23岁生日就退出维密舞台的最年轻超模，再到宣布重返校园的的当红时尚宠儿！
1.示范搭配：针织衫+皮革外套+牛仔裤+平底鞋
短款皮衣搭配紧身牛仔裤，可以轻松拉长身材比例，让较小的你看上去高挑迷人！硬朗质感的皮衣，在灰色高领针织衫的装饰下，也更显柔美，让整体LOOK干练帅气的同时不失女人味。
Alexander Wang高腰紧身牛仔裤
J.CREW羊绒高领毛衣
Chloé皮革芭蕾平底鞋
IRO皮革机车夹克
Chanel经典口袋包
2.示范搭配：高领衫+大衣+牛仔裤+短靴
大衣不失为秋季的最佳外套单品，它跟牛仔外套一样地百搭，但是怎么才能穿出彩？关键时候就跟KK学搭高领衫吧，它不仅柔软又舒服，而且绝对是凛凛寒风里的救星！
DKNY羊毛混纺高领毛衣
Isabel Marant 大廓形圈圈呢外套
Balenciaga皮革边饰帆布手提
包Rag & Bone 低腰修身牛仔裤
Gianvito Rossi 皮革踝靴
3.大衣+阔腿裤+运动鞋
阔腿裤搭配中性色长大衣可以打造出超强气场，黑色阔腿裤的柔滑质感飘逸又显摩登，搭配同色系球鞋就可以简单帅气。
LANVIN流苏双色皮革套穿款运动鞋
THE ROW羊毛混纺斜纹布外套
Frame Denim纯苏比马棉平纹针织 T 恤
Stella McCartney羊毛绉纱阔腿裤
3.1 Phillip Lim纹理皮革梯形包
维秘超模的性感泳衣穿在普通人身上，是什么画风？
Nina：我真希望能在杂志中看到像我这样身材的人，但她一直迟迟未出现。
Sheridan：我总是看维秘天使的照片，希望自己有一天也能变成那样。
Lara：我希望能翻开一本杂志，看到上面的女性之后说“天哪，和我好像”，而不是“天哪，真希望我也是这样的”。
1、杏仁
杏仁中除了含有大量的抗氧化剂、维生素E和镁元素，其中丰富的膳食纤维和蛋白质还能增强人的饱腹感，减低想吃东西的欲望，有利于控制体重。
2、黑巧克力
别以为吃巧克力一定会发胖哦！黑巧克力可不同，吃一两块含有70%可可粉的黑巧克力就能降低对食物的渴求，因为它特有的苦味能抑制食欲。黑巧克力中含有的硬脂酸也能让消化过程放慢，饱腹感延长。
3、燕麦片
燕麦片中含有大量的膳食纤维，能够减缓食物的消化过程。早餐喝一碗燕麦粥能抑制饥饿激素的释放，也能延缓血糖上升。还不容易饿，是健康又能降低食欲的好食物。
1、膳食纤维的食物
减肥期间的人群不妨多吃富含膳食纤维的食物，此类食物不仅热量低，从而还能让肠胃有充实感，让人产生一种饱腹感也就不会感觉饿。能帮助减少热的摄取，促使身体消耗脂肪从而达到减肥的效果。
膳食纤维食物有西兰花、全麦面包、红薯、菌类以及水果。绿叶蔬菜等。
2、高蛋白低脂肪食物
减肥期间也营养保证营养均衡，蛋白质的摄取量也要足够以免影响身体健康，因为充足的蛋白质成分不会让身体容易有饥饿感，而且蛋白质食物也需要长时间进行消化吸收。
富含的蛋白质低脂肪食物有瘦肉、鱼虾、牛奶和豆类等。
3、两餐之间吃点健康零食
一天当中，可能忙于工作的你会在两餐的中间感觉有点额，比如上午10点和下午3点左右的样子，这个时间段如果感觉有些饿可适当吃些健康零食，比如坚果、酸奶、香蕉等水果，有助于预防正餐吃的过多，达到控制食欲的效果。
1.燕麦粥
建议大家在早餐的时候可以适当的喝一些燕麦粥，燕麦粥中富含了大量的膳食纤维，这属于粗粮食品的一种，同样有助于减缓人体对于葡萄糖的吸收，促进脂肪的快速分解，帮助人体达到一个很好的减肥瘦身的效果。每天养成喝燕麦粥的好习惯，有助于降低自身出现多种肠胃疾病问题的机率，呵护肠道健康，美味营养又健康。
2.牛奶
女性朋友每天早晨喝一杯牛奶也是非常不错的选择，牛奶中富含有很多的活性因子和益生菌可以为自身的肠道消化吸收，也可以达到一个很好的减肥瘦身的效果。女性朋友每天喝牛奶也有助于改善自身的皮肤肤质，使自身的皮肤变得更加白皙有光泽。
3.全麦面包
全麦面包也是一种非常不错的膳食搭配，全麦面包中富含有多种营养物质可以为人体所吸收，也有助于提高自身的肠道消化能力。全麦面包口感独特，也是很多女性朋友特别喜欢吃的一种早餐，而且直接购买即可，无需耽误太多的时间去进行制作，可以节省制作的时间。经常吃全麦面包也有助于改善自身的气色。
4.苹果
建议大家在早餐的时候适当的吃一两个苹果也是非常不错的选择，苹果中富含有非常丰富的营养素可以有效地补充机体所需能量。苹果中富含的果胶物质也有助于排除体内的垃圾和毒素，达到一个很好的清热解毒，瘦身止渴的功效。苹果中也含有多种维生素可以为人体吸收利用，经常食用好处非常多。
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