时间：2016-05-10 15:59:08 编辑：本站整理 450
有的MM认为油被洗得越干净越好，实际上是大错特错了。皮脂是人体必须的物质，人把它分泌出来是为了滋润自己的皮肤。如果油脂过少，皮肤就会发干、皴裂!所以正常的皮肤要保持油水平衡，就是这个道理。皮肤实际上需要适量的油，一些油MM把油洗得一干二净，结果会刺激皮脂腺加速分泌油分，所以越控越油。正确的控油方法是应该洗掉油，补充适量的水和油，这样皮肤的泌油功能就会被逐渐抑制一些，油脂分泌得少了，收缩毛孔就会是水到渠成啦!
1、首先要了解自己的自身情况和你的生活环境。比如你是南方人，那里大多空气湿润，到了北方因为地理位置的变换，季节气候也发生了很大的改变，加之人体在环境改变后会有一个水土适应的过程，那么皮肤肯定会有很大的变化，可能会在饮食结构上发生变换，造成失眠，导致内火旺盛，内分泌失调等问题，就回反映在皮肤上面，使皮肤的防御功能变的很脆弱，抵抗细菌的能力变低，出现粉刺，疥疮，等皮肤感染，在严重点就会脱皮，大面积过敏。所以遇见这样的问题，我们就要及时的调理内在，利用中医学所说的降火，理气，让身体的排毒功能大大的增加，排除因水土和气候改变的原因导致体内毒素增加。平时可以多吃些去火的水果，喝一些大麦茶，绿茶，清茶类的水，也要多喝白开水，少喝纯净水。适当的找中医搭配一些调理内在的中药，加上大量水分的补充，增强皮肤的抵抗力，同时选择一些北方干燥所使用的高保湿护肤品，我相信当皮肤的抵抗力增加了，皮肤的质感也就会越来越好。
2、其次还要真正意义上注意饮食和生活方式，很多女性朋友的胃口好的出奇，有些就是大胃姐，海鲜火锅，麻辣火锅，川菜，麻辣烫等等一切都似乎不能拒绝。吃的饱饱的，然后在喝啤酒或者可乐，吸烟等等，事物中的辛辣物质和酒精，烟草中的有毒物质刺激和影响着胃黏膜，刺激肠道，造成食物积食，不消化，在加上经常去夜店，休息不够充分，这些刺激性的事物长期影响消化系统的正常工作，慢慢的就会造成内分泌紊乱，消化不良，大便不畅等问题，体内的毒素积攒过多就回爆发，那么皮肤是排毒的主要途径之一，，大量的毒素积累让皮肤负担过重，加上不能正常休息睡眠，周期运转和修复缓慢，就会因为毒素过多，排油量加大，脸上就会出现油脂性过多堵塞寒毛孔，造成座疮，粉刺等等带浓性疱疹，影响了美容。所以说正常睡眠和合理的饮食是很重要的，多吃青菜少吃肉类食品，以清淡为主，少吸烟，少喝酒，不熬夜，是为好的皮肤打好的内在底子。
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