时间：2019-08-14 15:16:25 编辑：本站整理 110
防晒是一项一年四季都要做足的工作，但是很多的人偏偏不注意防晒，于是就导致了自己的晒伤晒黑一系列的问题，晒伤其实轻度是不会痛的，但是如果严重皮肤就会很痛了。
晒伤的感觉为：轻者会感到晒伤处持续性疼痛，严重着会感到头痛、乏力、恶心、呕吐等。
晒伤称日光性皮炎，是皮肤长时间曝晒于日光下，受UVB（中波紫外线）过度照射后，人体皮肤发生的急性光毒性反应。临床特征是在曝晒的皮肤上发生境界明了的鲜红色斑、水肿，重者有水疱形成，继之以色素沉着和脱屑。
1、经常参加户外运动，以增强皮肤耐受阳光的能力。
2、尽量避免户外活动，或者在阳光最强时从早上10点到下午2点减少活动时间。
3、外出晒太阳时，注意保护伞、宽边帽、长袖衣服等。如果室外，建议常规使用防晒系数为15或15以上的防晒霜，而那些光敏性严重的需要使用防晒系数为30以上的高效防晒霜。
首先我们要补充大量的水分，因为太阳晒过肌肤，水分一大部分已经流失。目前现在最主要的是保持肌肤的水分充足，使我们改善晒后的首要条件。我们可以准备一瓶肌水。时刻保持湿润，可以经常地喷在脸上这样鲜保湿，可以使用一些美白面膜。是为了以后色素的沉积，并在短时间内可以改善我们肌肤的也可以用冰块或者冰水伏在晒伤部位可以镇静我们的皮肤。这个时候由于皮肤的屏障比较弱，而且需要水分，所以一定要补水，这样的话才可以进行滋补皮肤都是也不要忘了滋养皮肤，这样的话才能避免一些问题的出现。与此同时呢，还可以很好的帮助皮肤获得一些营养，所以可以选择这样的一个保护的方法，这样也可以避免一些问题的出现。一定要注意，因为晒伤呢，不仅会难以修复，如果长时间的话会导致皮肤那一块出现黑色素或者是更严重的问题。
皮肤被太阳晒红之后，如果尚未渍破，可以试试将冷却的茶水搽在被晒伤的部位，以减轻灼痛感。茶水之所以能缓解晒伤，市因为茶叶里鞣酸具有很好的收敛作用。如果晒伤的面积较大，则可以在洗澡水中加入浓茶，让晒伤的皮肤在茶水中多浸泡泡几分钟，然后擦干，在晒伤处喷一些苹果汁或食醋，可缓解晒伤症状。
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