时间：2019-08-27 09:30:17 编辑：本站整理 186
现在的年轻人染头发的频率是越来越高了，并且染的颜色也是比较跳跃的，这样频繁的染头就会损伤我们的头发，对我们的头发伤害是比较大的。
操作规范的情况下，染再多次头发也不会导致掉发，因为染发和掉发完全是两回事。操作不当会导致头发断掉，造成脱落现象，但这不是掉发而是短发。两者之间的差距是非常大的。经常染发会导致头发受损，是因为染发剂中的氨水和双氧的氧化作用，会带走头发中的大量蛋白质，形成很多空洞，头发就会干燥。同时频繁染发也会刺激头皮，让人感到不舒服，不过这种刺激不是每个人都有，个别敏感的人才会有的。当然也和使用双氧的浓度有关，还与自身头皮的健康情况有关。
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遗传是导致脱发的主要因素之一。一般父亲遗传给子女的机率为50%，爷爷遗传给孙辈的机率为25%。这就是遗传性脱发。这种类型的脱发也受一些外界因素的影响，比如：工作压力过大;生活、饮食不规律;休息睡眠差;吸烟、饮酒等都是引起脱发的因素，一旦有这些因素存在，都会加重脱发。
如果血虚的情况下掉头发比较严重的时候，大家要适度的服用一些中药，比如说市场上面所介绍的那些中药材如，黄芪，当归，桑葚核桃，川穹等等，这些都是治疗肾虚脱发比较常用的一种东西，多喝这些补品就能够很好的避免头发越掉越严重，而且这些补品也能够增长我们的身心健康，在现实生活当中的影响力还是蛮高的，只不过大家一定要按照正规的方法服用这些中药材好。
1、维生素E和锌的大杏仁
对于我们大家来说，可以发现存在脱发的人更易缺乏维生素B6.维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。在这时候就需要我们注意方法补充营养才行了，而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治脱发的优质食物选择了， 是我们大家不能错过的好选择了哦。
2、鸡蛋补充多元营养防止脱发
同时我们需要注意了，是可以选择吃鸡蛋的了哦，是可以帮助我们补充多元营养防止脱发。鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源，同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力，解决了脱发的烦恼，而且也可以很好的帮助我们促进头发生长了哦。
3、豆类补充高蛋白
豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分，豆类食物都是非常好的了，是可以很好的帮助我们补充营养物质的了，是可以很好的促进我们健康的了，特别是可以起到促进头发生长的作用哦。
4、贝类帮助你细胞再生
贝类食物是非常好的，能够很好的帮助我们促进身体的健康，而且由于贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要，所以这是我们大家不能错过的好选择了，是可以很好的帮助我们促进头发生长的哦。
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