时间：2019-11-14 15:13:47 编辑：本站整理 261
大家在生活中应该都听说过大小脸吧，那么你是大小脸吗？你想了解关于大小脸的相关知识吗？今天小臂就和大家一起来了解一下吧，究竟大小脸是怎么形成的呢，以及大小脸形成的原因有什么呢，跟着小编我们一起来学习吧。
1.一些不良的生活习惯。
每个人都会有自己的小习惯，但是有一些习惯对于身体来说是不健康，而且影响颜值。例如经常喜欢用单手托腮，对一边的腮帮子造成压力，容易导致两边的不一致。因此就需要改掉这一个坏习惯，不要用手去托自己的脸，不仅会导致大小脸，而且还会加深法令纹等。
2.侧边睡觉所导致的大小脸不对称。
有一些人比较习惯侧向某一边睡觉。其实长期以来，这对于脸部的压迫是非常大的，久而久之压在枕头的侧脸看起来会比另外一边看起来小，容易出现大小脸的请现象。因此，这就需要改变一下自己的睡觉姿势，更加有利于改变大小脸的情况。
3.经常使用一边的牙齿咀嚼食物。
大小脸的成因有许多，主要分为两大部分，一是由于骨骼不对称所形成的。二是由于咬肌不对称所形成的。例如有一些人喜欢只用一边的牙齿咀嚼食物的话，就很容易导致两边的咬肌不一样，所以看起来就会是大小脸。特别是一些朋友比较喜欢吃口香糖或者是啃骨头，因此就会导致两边的脸非常不对称。
大小脸的形成通常有两种原因，一种是先天的骨骼构造不对称，形成了一边脸大，一边脸小的脸型，对于这类人群，通常只有手术矫正来治疗了，另外一种就是后天的不良习惯长期导致，如习惯性的用一侧咀嚼食物，造成咬肌发达，或习惯性的侧躺睡觉，造成脸部压迫，皮下脂肪分布不均。
一、咀嚼
总是用一边咀嚼食物是让脸部变得不匀称的“元凶”，只要你慢慢改变这样的习惯，你的大小脸问题就能够得到改善。使用另外一边咀嚼食物，会让你的肌肉得到一定的平衡，自然就能让两边脸恢复对称了。人的脸很少有完全对称的，只要不过于影响生活都不要太在意。
二、睡觉
很多人喜欢用一边脸睡觉，这样也会导致严重的大小脸。睡觉的时候保持平躺或者换一边睡就能改善这个问题。如果你睡眠姿势比较多变，那么就在旁边放一些小玩偶来固定你的身体，这样就不会出现睡觉乱动的情况了。
三、按摩
按摩就能改善大小脸的情况，因为脸部较大的那一面很可能是因为肌肉过于发达导致的，通过按摩能够让肌肉变得松弛下来，自然也就会让你的脸变得更加均匀了。但是如果是牙齿的问题，可能要去牙科进行矫正了。
1.要预防由于咀嚼造成咬肌发达的问题，少吃比较硬的食物，或者将较的食物煮软一点，比如一些需要经常咀嚼的豆类啊，尽量煮软一些，还有那些肉干等，反正就是自己克制自己。
2.另一个方法就是咬肌的按摩，按摩的方法有很多种，尽量找到合适自己的，然后平常有空闲时间就多按一下，力度要适中，可以咨询一些按摩的专业人员。
3.同时尽量不要只使用一边的牙齿来咀嚼食物，尽量下意识的两边平衡一下，让两边都得到咀嚼最好，如果吃了一些比较难咀嚼的食物了，要适当按摩一下咬肌。
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