时间：2017-02-20 09:30:23 编辑：5号网-pmm 509
现在的人工作压力很大，时常会有熬夜晚睡的问题，导致嘴唇附近长痘痘。那么唇周边长痘怎么办?唇周边长痘怎么去除?
1、嘴巴周围长痘之后要忌口，少吃高脂、辛辣等刺激性大的食物，不要吃一些刺激性的东西，以及发物，如海鲜，辣椒，烧烤之类的东西。保持饮食的清淡，多吃蔬菜水果。
2、保持皮肤清洁，常用温水洗脸，因为冷水不易洗去油脂，而热水反而会促进皮脂分泌加重嘴巴周围痘痘症状。
3、中医认为嘴巴是脾的反射区，如果嘴巴周围长了痘痘那说明我们的脾功能出项了问题，一般表现就会有，胀胃堵，消化不良，腹泻或便秘等现象。养脾多喝粥，温暖、易消化的粥是健脾好帮手，煮粥时再放点山药、大枣，效果更好。
4、如果你是女性，在生理期时候也容易引起嘴巴周围长痘，在这个期间一定要注意调节。可以用红豆、绿豆、黑豆，一起煮水喝，没事就喝煮开的水，等到豆子都煮烂了，不能再用了，就一起吃下。再有就是冲一种叫薏仁米的东西喝水。这样不仅能调节内分泌，而且还能祛痘哦！
1、新鲜蔬菜:一般新鲜蔬菜是我们最初的选择，因为新鲜蔬菜的维生素含量以及纤维素含量是最高的，可以有效的保存一些营养物质，有利于消除痘痘可以将自己唇边的痘痘尽量的消除下去，真的特别适合大家来进行服用。
2、新鲜水果:另外大家还可以适度的服用一些新鲜水果，这些水果比如说常见的苹果，香蕉橘子等等，另外有一种水果是最富有清热解毒功效的，那就是柚子，柚子的功效特别的高，可以有效的将唇边的痘痘给消除掉。
3、豆类食物:如果唇部的痘痘特别严重的情况下大家还可以适度的服用一些豆类的东西，比如说豆浆，黑豆熬成的粥类物质等等，真的特别好，营养价值相当高，另外这种豆子之类的东西还可以提供给人们所需要的各种各样的维生素含量等等。
1、注意脸部保养:洗脸、控油过度而令油脂分泌失衡，保养得关键应该是调节肌肤的水油平衡，护理以保湿为主，不要只追求脸上的意识的清爽。最好不要滥用化妆品，上班更应该注意卫生，不要浓妆艳抹，淡妆更自然更适宜。
2、生活作息规律:熬夜、情绪焦虑都会使得体内荷尔蒙失调，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人也要保养每天七个小时的睡眠时间，最好不要错过晚上11点到2点的睡眠黄金时段。而运动、泡浴、香薰都有很好的舒缓压力的作用。
3、不乱用药物:有的药物会使痘痘病情加重，包括有些雄性激素和皮脂类固醇激素，以及苯妥美钠等药物。
4、保持良好心态：保持乐观情绪，保证充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合。
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