时间：2017-06-30 15:40:51 编辑：5号网-xweiyi 749
汗蒸是一项特别好的养生项目，很多妹子都非常喜欢这项活动。今天5号网小编要为大家介绍的是，汗蒸可以收缩毛孔吗?汗蒸可以疏通毛孔吗?
虽然汗蒸会大开毛孔排毒，对毛孔堵塞造成的毛孔粗大也可以得到改善，污垢排除后毛孔会恢复洁净，这时候使用具有收敛效果的护肤品可以有效的收缩毛孔，让皮肤变得细滑紧致。通过汗蒸肌肤内细胞开始变得活跃，或加速排除肌肤中的毒素，不仅肌肤吸收水分、富有弹性，多次汗蒸还可以促进肌肤白皙嫩滑。
汗蒸的原理之一就是打开毛孔，高温的作用会促使身体的毛孔打开排除毒素，有利于改善毛孔堵塞引起的肌肤问题，让油污、皮屑等随着汗液排出起到疏通清洁毛孔的作用。汗蒸会加速人体内部的血液循环，促进体内毒素的代谢，在汗蒸的过程中体温不断升高，血流的速度增加新陈代谢也会加快，随着汗液很多污物、毒素也可以有效排出。
汗蒸所出的汗水与运动所出的汗水不同，汗蒸所出的汗水光滑无油腻，对皮肤的美容有很好的效果，所以汗蒸后不要急着擦去身体上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收。汗蒸过后应该休息段时间，约为二十分钟左右。避免因冷热交替，引起感冒。汗蒸后6个小时内不适合淋浴，2小时内不能吸烟。不宜食用过凉食物，汗蒸温度在42—45度左右,科学汗蒸时间为40—60分钟，而且人在汗蒸过程中不会感觉憋闷，呼吸会很顺畅。
经常汗蒸但是依然出汗少或不出汗，可能是气血不足，体质虚寒，肾阳虚引起的。由于体质虚寒，常有血液循环不畅，四肢发凉，畏寒怕冷的情况。如果是这样，可以在饮食上调理调理，且多蒸几次后，出汗的速度就会快一些，时间长了自然就会出汗了。
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