时间：2017-09-15 10:29:24 编辑：miamaja 2557
对于皮肤的美白与提亮当然一直是大家比较关注的焦点，那么想要皮肤实现美白与提亮，正确的方法和选择正确的护肤品当然是必不可少的，以下分享关于终极美白提亮宝典。
光彩焕发radiance能够充分体现系统的要义，追求健康、全面、持续、稳定的好肤色并不仅仅是狭义的美白，而包括了抗氧化抗炎(对抗暗沉)，抑制黑色素生成和淡化(美白及防护)，平滑肌肤(光线的反射)，皮肤储水力(通透感)四个大方面(可能还包括其他小方面)
【护肤五大思路】
思路一油痘敏感肌护理：5号网
思路二强化皮肤屏障：5号网
思路三皮肤控油：5号网
思路四美白提亮肤色：5号网
思路五皮肤炎症管理：5号网
洗脸做完面膜后的通透白净和即时角质层含水度的提高密不可分，当然不是建议大家一天多少片面膜(直接把脸泡在水里可能更快)，而是应当注意保持皮肤的储水能力，即保护屏障的基本功能是容光焕发的前提。
这里就不再赘述，参考第一、二部分即可。
坑洼的皮肤看上去自然不会容光焕发，角质层堆积、痘痘后遗症等情况往往也会影响肤色的直接感官效果，因此美白产品中往往含有的去角质和促进代谢成分，除了帮助核心成分渗透外也起到平滑肌肤的作用。
但一定要适度，否则便会影响A 屏障功能和D 抗炎这两部分(系统间的要素环环相扣)，在这里我比较支持养成一个良好屏障管理的习惯，角质代谢能够自然正常的运行，无需过多干扰。
sk-Ⅱ环彩臻皙轻盈露：pitera核心专利持续管理角质，促进其健康代谢，配合VB3加强美白效果，植萃抗炎修复，质地轻盈柔润，使用后即时视觉上亦有光透明亮的效果。比较常规版清莹露刺激度小，无复合酸组分添加，适合人群更广泛。
sk-Ⅱ嫩肤清莹露：pitera核心专利搭配低浓度复合酸，代谢老废角质、平滑肌肤，更适合屏障功能好、无过度剥落带来的脱屑等问题的皮肤使用。*角质层薄厚、屏障储水功能、角质层含水量、皮肤渗透度-刺激感应度有时候不是一回事儿，所以不要觉得我是城墙皮=屏障功能好。
常说的美白部分，包括全脸美白和局部淡化色素(祛斑、去痘印等)。这块儿被反复提到过的概率已经非常多了，就不过多概括了。
杜克/修丽可色修强化版:缓解急性期的红印和局部泛红
sesderma acnises spot colour cream：vcva结合生长因子等，从维稳痤疮到急性期的褪红、持续PIH的淡化和避免痘坑痘疤的生成面面俱到，价格便宜。一个好的美白产品不仅应该多通路全过程覆盖(k大反复提到的)。除此之外我认为还应该保证尽量低的副作用(可以理解为刺激性，防止一边美白，一边引起外源性刺激，导致炎症诱发黑色素生成的恶性循环)。
资生堂悦薇塑颜臻白精华液：日系中作用全面，通路全覆盖，同时照顾到ABD通透平滑抗氧化抗炎等方面，且炎症副反应相对控制较好的一款。
城野医生377美白精华：稍微平价的选择，通路覆盖全面，有抗炎组分添加尽量降低炎症反应的愿景，但炎症期间和意识到自己易发生炎症反应还是尽量避免。
skinmedica lytera skin brightening complex：欧美系大猛药，快准狠，“黑皮洗白”的组合，刺激反应炎症反应和敏感反应都很强，如前所说不要以为自己是“城墙皮”就可以上，好的屏障功能、耐受程度、炎症水平不等同于城墙皮。
dr dennis gross ferulic+retinol wrinkle recovery overnight serum：lytera稍微温和一点的版本，ddg有把猛烈变温柔的神奇本领，配方思路和lytera相似，可以买小样试一试，缺点是需要妥善保存，尽快用完。
ipsa美白精华：害怕引起炎症副反应he已经有些许炎症症状的，考虑这个。传明酸本身具有抗炎的效果，酒精排位不高，也放了资生堂的专利进去。这一路数的产品还有很多，比如d program的银色系列美白精华，以及不少主作传明酸的品牌。另外优秀的VC抗氧化产品亦是更好地选择，结合接下来这段话和D部分可以有非常多的选择。
【重点】
不要觉得自己肤色不佳一味的只想到用大量的美白精华，操作不当特别是网络跟风往往容易陷入美白恶性循环中，引发慢性炎症反应越美白越黑：大量使用高酒精美白精华，合并过度清洁等问题。很多肤色不佳的原因往往在于氧化和炎症暗沉，这两方面做好了不用使用常规美白精华可能就能改善肤色。具体请看下一部分。
【前言】
这部分是我数次写到这个话题都想重点探讨的。这个部分可能是视觉上最容易影响肤色的诱因，它的影响途径复杂，影响程度深，一些情况的处理复杂且棘手，往往解决好了这部分肤色能够得到肉眼可见的改善。在健康，全面，持续，稳定这四个词中我将稳定放在了最后一位，私以为这个指标最重要也最难维持。
【氧化与炎症】
污染、出油(!!!油脂分泌往往会促进氧化过程，参考上一部分内容进行多模块结合改善)等因素都会加速皮肤的氧化，而长期使用高浓度酒精或刺激性产品导致外源性慢性刺激可能使得皮肤处于一种程度不低的炎症状态，此时再用美白产品肤色也不一定能得到改善。你可以不用美白精华，不去刻意的阻断黑色素代谢通路，但如果要保持一个美好且稳定的肤色，抗氧化及炎症管理是必不可缺的。
避开外源刺激是第一步，自由基的作用过程和炎症关联色沉的变化都是非常复杂且快速的变化，寄希望于后续抗炎的产品，有时候可能亡羊补牢起不到效果，所以避免!避免!避免!才是最重要的前提(护肤中“不做的重要性”)除了外用产品外，饮食上的抗炎，在高污染环境或者快节奏的亚健康状态下的适当内服抗氧化剂，精神上的调节也非常重要。
TOPIX CITRIX VITAMIN C PRO-COLLAGEN BRIGHTENING SERUM:
完美的多种VC复配，稳定、渗透好、透皮刺激低、易保存(长期为透明状态);搭配精简浓度有效的植萃抗氧化鸡尾酒复配，样样都是抗炎好手，结合熊果素、熊果叶双重提取美白提亮。虽然放在抗氧化的部分，但是ABCD四个方面都做到了。质地为高挥发性硅油，上脸是油感，静待一会儿硅油挥发则清爽无负担。
娇韵诗双萃精华：
偏干性皮肤&屏障储水能力需要改善的皮肤又想提亮、抗氧化、抗炎可以使用。双萃：一方面促进生理脂质的生成，提高储水能力——AB两方面均有改善，通透明亮度亦有增加;一方面抗氧化抗炎，防止皮肤暗沉。
DR DENNIS GROSS CLINICAL CONCENTRATE RADIANCE BOOSTER:
无水浓缩精华，虽然是植萃鸡尾酒配方，但实际效果达到了高浓度vc的水准，清爽完全无负担，可直接使用，也可混合其他产品。辅助角质代谢效果(B)，但敏弱皮肤还需试一试，干皮做好后续保湿。未经过护理的油、厚(角质堆积)、黑皮不妨一试，或许有有较快的改善。
[伴随性炎症暗沉]
这里想提到两个子模块问题，即突发性炎症暗沉和慢性持续状态的伴随性炎症暗沉。首先炎症反应伴随着黑色素的生成，这里我先简单的把这种色沉分成两类:
一类是炎症后色沉，即众所周知的PIH问题，急性炎症如痤疮过敏等问题过后往往留下局部的色沉，最典型的就是痘印，这类问题已经有了非常全面系统地解决思路，此处暂且不提。
一类是伴随性炎症色沉，主要表现为全脸皮肤暗沉，可能是一个周期性的时段(突发性)也可能是长期的(慢性持续状态)。对这类问题目前的探讨还较少，个人认为这类问题出现的频率理论上不低、在当前国人护肤的趋势和护肤史背景下可能具有重要意义、在国人当前的审美背景下强烈影响外在美观程度，因此非常值得一提，那么之后也会单独写成专题。
[解析]
这类问题的复杂之处在于炎症仍处在波动状态，且涉及到的层面深，机理复杂，淡化色素沉淀的同时不能再进一步刺激炎症引起代谢紊乱，一个处在波动状态需要找到其平衡点，并使其恢复有序状态的问题往往解决起来是较为困难的。因此找到一个快速有效的办法是十分必要的。
[慢性持续状态的炎症暗沉]
这是我目前遇到的最难处理的问题，好在现在已经有了明确的思路和实践成功的案例。但在改善效率上还有待进一步的提高，这也是之后会努力的方向。
〈问题的成因〉
排除疾病和特殊工作环境等因素，长期的外源刺激使皮肤处于持续的敏弱或自我保护炎症机制的活跃状态，黑色素的持续活跃合成有可能导致其进一步进入代谢紊乱的状态，从而使皮肤看起来出现一种肌底暗沉的状态。这种刺激可能伴随屏障功能的下降，也可能仅从渗透的角度刺激了炎症但屏障储水功能完好。
特别地，国人迫切的美白需求使得曾经疯狂的叠加并过量使用美白精华成为了一种风尚，
「过度美白，越美越黑」
成为了美白童话里皇帝新装的代名词。
〈问题的解决〉这个系列第五六七部分会详细阐述。
一个长期的工程，需要时间的积淀，目前我掌握的方法效率比较低，可能需要翻倍的时间去解决积累的问题。做好心理准备是第一步。
大方向来说在严格避免外源刺激的前提下，分成以下三个阶段:
高效全面的抗炎工作;
细胞修复+抗炎+温和淡化色素;
细胞修复+不引起刺激的淡化色素;
[突发性炎症暗沉]
这里主要说突发性暗沉，即因为生理期(如黄体期)或其他身体内部情况或突发性外源刺激出现的面部肌肤突然暗沉的情况。
〈解决方案〉
0. 严格避免外源刺激(见前):此时不要贸然使用美白产品，因为一些全通路阻断型的美白产品可能引起进一步的炎症反应，重点放在阻断转移和还原色素两步
1. 急救措施:选择高效、渗透强、对抗炎有正向作用(不致炎，有抗炎效果最好)的阻断转移和还原色素类型产品:我实践测试的是apps类产品，效果非常不错，如果是生理期引起的问题类型且可能还伴随炎症痤疮问题，这个也能起到一定作用(痤疮可以考虑壬二酸或者超分子水杨酸点涂)，结合vb3的产品可能也能起到不错的效果，切记不能只看成分，一定注意其炎症副作用。
2. 后续提升:炎症反应消退后，考虑无炎症副作用的美白产品搭配细胞修复和抗氧化产品进行稳定提升。
[举例]我在实践中选择的是城野医生apps的密集护理款，首先apps为水油双溶形式，渗透度好且温和度强，避免了原型vc用于此处可能引起透皮刺激的问题。粉剂现溶的形式保障了浓度—还原效力，对于急性问题，高效快速是必不可少的指标。主打成分和复配体系亦有较好的抗炎效果，从技术、配方、效果等方面综合考量都比较优秀。
【总结】
光彩焕发的这一板块整体可以写成一个公式:
-外源刺激+细胞修复助攻产品+抗氧化抗炎辅助产品+美白核心产品
后三点不意味着选择三个产品，也可能更多或者更少，产品的选择满足涵盖以上功能即可。
具体情况请结合自己的问题和搭配因人而定，思路是活的，变成案例就是死的了。
[抛砖引玉的搭配参考]
A 效果强，难度高:
温和清洁+物理防晒(-外源刺激)+Topix srs(+细胞修复助攻产品/抗氧化抗炎)+Lytera(+美白核心/抗氧化)
B 效果强，难度偏高:
温和清洁+物理防晒(-外源刺激)+雅顿橘灿新版精华(+细胞修复助攻产品/抗氧化)+martiderm skincomplex安瓶(+美白核心/抗氧化抗炎/细胞修复)
C 效果较强，难度中等:
温和清洁+物理防晒(-外源刺激)+dr Dennis gross 密集精华橙色(早)+Topix srs(+细胞修复助攻产品/抗氧化抗炎)+dr Dennis gross 阿魏酸+a醇复合精华(晚)(+美白核心/抗氧化抗炎)
D 效果较强，难度低:
温和清洁+物理防晒(-外源刺激)+Topix srs(+细胞修复助攻产品/抗氧化抗炎)+Topix citrix brightening serum(+美白核心/抗氧化抗炎)
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