时间：2017-11-07 08:52:14 编辑：lulu 2402
现在市面上的洗发水都是会分酸性和碱性的，有很多人可能会觉得洗发水是酸性的话洗头的时候对头发不好，那么洗发水怎么区分酸碱性？防掉发的最好方法。
市面上的洗发水既有碱性的也有酸性的，大多数洗发水都是碱性的。PH值大于7.5的洗发水称为碱性洗发水，PH值小于7.5的洗发水称为酸性洗发水。但是一般是选用酸性洗发水，特别是弱酸性的洗发水对头发好。也有一部分人更适合碱性洗发水，所以要根据自己的发质选择适合自己的洗发水，否则会导致将弱酸性环境的头皮中和成弱碱性，头皮酸碱平衡一旦失衡，油脂分泌也难以维持平衡状态。
合理饮食
头发的正常生长和营养物质有着直接的联系，尤其是维生素及蛋白质的缺乏是造成掉发的因素，这会使得头发越发稀少，对头发的健康成长造成影响。因此，在平时的饮食中，应当注意营养的合理搭配和平衡，对健康以及生发都非常有利。
头发护理
头发是人体的重要附属结构，因此，在平时，一定要细心呵护头发，当头发处于湿润状态时比较脆弱，避免用梳子使劲梳理。还有当下烫发、染发等对头发的损伤也是相当大的，亦可导致掉发。
使用纯中药的洗发水
纯中药洗发水安全没有副作用，我用的是乌师发宝防脱生发液，效果很好，现在我的脱发不仅治疗好了，而且新长出来的头发发质很好，乌黑靓丽的。
经常按摩头皮
经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。可在每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次三分钟左右。
戒烟戒酒
吸烟喝酒本身就会对人体造成伤害，对于脱发亦是如此，吸烟会使人头皮的毛细管收缩,影响头发的正常生长。另外饮酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发,所以在日常生活中最好不要过量饮酒。
补充铁质
经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
补充植物蛋白
头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
补充碘质
头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
补充维生素E
维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
如果发质属于中性或者干性的，固定选择弱酸性洗发水最好，哪怕牺牲了去污能力快捷的特点，但只要认真洗护，一样可以解决头皮头发的清洁问题，这样选择的好处是保持头皮处于弱酸性环境之下。如果发质属于油性的，头发经常一片油光水滑、粘腻粘稠的现象，可以偶尔选择去油能力强的弱碱性洗发水，一旦油脂缓解，就要返回选择弱酸性洗发水，交互进行。容易生成头皮屑的发质也可以酸碱交替使用。
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