时间：2020-03-09 14:46:56 编辑：本站整理 143
大家在生活中应该都见过非常多的爱情吧，那么你了解异地恋吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟异地恋应该怎么维持，以及异地恋能长久吗？
1.要把情感表达出来，让对方知道，尽量的减少那些好好吃饭、好好睡觉之类的无意义的交流。
2.恋爱不仅仅是关心对方的身体健康，更多的是给对方情感上的支持。
3.做好自己，不要想着给对方束缚，平时不在一起，那么对方和其他人在一起的时间肯定比自己多，也一定会和异性有接触，这是无法改变的事实，而比每天都无意义的交流更可怕的是自己无时无刻不在爆发的嫉妒心理，想把对方绑住的心情。
4.要对未来充满信心，心中抱有期待。
分隔两地，一定要让信仰和信念支撑你们。时常的迷茫，对未来没有信心，就会动摇感情。小矛盾惹发的口角也有可能会成为分手的导火索。爱，就是要信任。毕竟是异地，所以不可能天天看到一言一行，莫明的猜忌会毁了两个人的甜蜜。凡事要先考虑个底线 ，防止遇到突变自己被打的措手不及，事情总要往好的方向做，但要有坏的准备。暂时的分离，毫不避免要两个人去等待，但是等待并不可怕，可怕的是不知道自己等到的是什么结果。这就是信念和信心的职责：要不时去想你的女人表达这种信心和信念，让她知道虽然现在你们不在一起，但你一直在努力，在努力成就自己;在努力为你们日后美满的生活奋斗。只有两人坚信自己的爱情，才能有资格谈起任何对或者错。所以，任何时候，不管对两个人中的谁来说，都要清醒地有这个认识。当你没有了对你们爱情的憧憬，甚至抱着走着看的态度，那只能说是你们的悲哀了。
① 每天固定时长的沟通有利于形成习惯。
就像老抽烟的人，一天不抽就感觉少了点什么，如果两个人每天保持沟通，久而久之也会习惯化，渐渐你就会成为他生活中的一部分。
② 多通道信息沟通有利于情感交流。
和单一的文字相比，视频聊天信息更丰富，不仅能听到声音，还能看到面部表情和肢体语言，更有利于情感的表达和信息的传达。
③ 聊一日生活有利于增加信任。
很多异地恋的不信任感就在于对方的一日生活不透明，而主动聊自己的一日工作和生活，则能提升彼此的信任度，有利于增进感情。
④ 是彼此倾诉情感有利于提供情绪价值。
我们向他倾诉情感，他帮我们解决了，会提升他的价值感。他向我们倾诉情感，我们帮他解决了，会让他感觉被理解、被关注。无论哪种，都会增进两个人的感情。
1、首先，找出分手的原因
每一段爱情结束的背后必有其中的原因，也许一方缺乏安全感、维护关系令一方压力大、相互怀疑等等。只有找出根本原因才能对症下药，才能从根本上做出改变。其实失恋并不可怕，可怕的是你把失恋的问题当做阻碍你前进的绊脚石而不是垫脚石。
2、然后，自我提升
其实自我提升不仅只有挽回才需要做的事情，还是我们一辈子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新审视自己的问题，如果你是一个女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一个男人，你需要建立起一个成熟男人该有的气质，更帅更有魅力。同时尽快把生活圈子丰富起来，多参加刺激有趣的活动，多交异性朋友等等。
3、再然后，建立生活交集
异地恋的情侣，如果没有共同交集确实难以维持，你可以跟对方约定共同实现目标，制定计划共同努力达到理想，一起养一只宠物等等方法建立交集。建立生活交集不但令异地恋的情侣拥有共同话题，还能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同时增加对方对这段关系的投入，提高分手成本。
4、最后，摆正挽回心态
尤其是异地恋本身就令大部分人不看好，缺乏安全感等等缺点，很多人都感觉难以挽回。所以你必须坚定自己的信念，相信自己能够挽回，现在只是暂时分开而已。把需求感降低，令对方感觉你已经放弃挽回，才能更增加对方的好奇，慢慢为你投入。
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