时间：2020-03-11 14:31:34 编辑：5号网-wsy 83
在一段婚姻关系中，一般都是会有一方比较强势，而另一方则比较弱势，这样婚姻才比较平衡，适当的强势是合适的，但过度就不对了，那么，老公太过于强势要怎么办呢？
首先，你需要判断这种不平衡是否还有协商调整的可能性。
如果你和对方试图沟通你们关系中的不平衡现象时，对方不愿意配合你解决问题，甚至不认为这是一个问题;或者你在这段关系里已经开始产生自卑，不敢在对方面前表露真实的情绪和想法，习惯性地服从对方的指示，甚至开始认为自己就是不值得被好好对待的，那你就一定要清醒了!
尽早离开这段关系，及时止损。
如果对方愿意倾听你的意见并配合改善，那么我们需要做出一些改变：
1)从小事做起，尝试自我坚定地表达自己的需求和想法。
比如当你试图拒绝对方的要求时，你可以从“我”的角度来陈述，“我没有时间做…”，“我不想做…”。
这并不意味着你不再尊重对方、不愿为你们的关系做出妥协，而是意味着你能在尊重自己的基础上去尊重对方。
2)主动努力提升自己。
当你们之间的权力不平衡是由于双方拥有资源的差异所导致的，那么你可以做出一些自我提升的努力，比如进修深造、更多地参与社交活动等等。
3)避免在关系中过度付出和妥协。
你和伴侣之间应该是平等的伙伴关系，你需要意识到并努力避免自己在关系中以主动、不计代价的自我牺牲来获得对方对你的好感、肯定。
这不仅最终会使你耗竭，而你的伴侣也可能会因为你的过度付出而感到被轻视。
有时，解决权利不平衡的方式，是接受不平衡、允许它存在。
两个人中，在不同的时刻，总有一个人需要更加共情另一个人，只要有些时刻是你、有些时候是对方，这样的时刻对双方来说都有，关系就有继续推进的基础。
要看具体强势的程度。
对于强势的老公，不知你是否爱她，如果爱他其他方面而奈何不了他的强势，那最好的办法就是以柔克刚，针尖对麦芒肯定对婚姻的延续造成障碍，他发脾气你就避开，等火气消了再找他谈心，大事清楚些，小事胡涂些，他强势也不能把你怎么样，财权在握就行。
1)很多时候，你只是那个“被告知”的人。
在你们的关系中，小到看什么电影，大到是否要结婚、是否生孩子、去哪座城市生活等等都是由ta决定的。不仅如此，当需要牺牲、妥协的时候，那个人通常都会是你。
2)当矛盾或冲突出现时，ta从来不主动道歉。
即便过错在ta，你都是那个需要先道歉的人，否则你们很有可能陷入无休止的争吵之中。
3)你觉得ta对你总是有各种各样的要求，满足了一个要求之后又会有新的要求。
比如，ta希望你学着做中餐，而当你学会了之后，又希望你还会做西餐、会烘焙等等。
4)你觉得你们的关系好像一场追逐游戏。
追的人是你——你需要不断去靠近ta，你对这种追逐似乎已经感到疲倦，而ta还有可能随时随地终止游戏。
5)在性行为中，ta也占据着主动权。
比如，当ta提出需求的时候，就必须被满足，而当你有需求的时候，却未必会被满足。
1)双方自身所拥有的资源存在差异。
拥有资源更多的人，在关系中总会拥有更多的主动权，丰富资源可以帮助他们去更大程度地控制和影响他人。
在亲密关系中，这种资源可能指的是，双方的经济状况、自身魅力及可选择的其他对象等等，比如夫妻中收入更高的一方，不可避免地对伴侣在内的整个家庭的收支状况、消费方式有更大的影响。
就像小宝的家庭，家里90%的开销由丈夫生意上赚的钱而来，多年的生意经验也让丈夫结识了很多有实力的朋友及合作伙伴。
平时的话里话间，小宝都会感觉到，老公比自己多懂一些。在更多的事情上，她也自然地愿意听从老公的意见，这就导致了权力的偏移。
2)伴侣双方的个人特质。
家庭治疗师Darlene Lancer指出，亲密关系中的不平衡与某一方的个人特质有关，比如，那些低自尊、过度依赖、害怕被抛弃的人更可能主动选择成为弱势的一方。
而那些更自我坚定的人，因为更能表达自己需求，不一味地妥协，也更能在关系中获益，因此更可能成为关系中强势的一方。
而无论一个人是主动成为“弱势”还是“强势”的一方，ta都会塑造出关系中的不平衡。这种不平衡某种程度上都是双方的共谋。
值得一提的是，不仅造成关系不平衡的原因不同，不同伴侣之间主动权的差异大小也是不同的。有些伴侣之间主动权的差异更小、更趋于平衡，而有些伴侣间的这种差异则更大。
看到这里，回顾上面的思考题，题中那位“你的朋友”实际上在关系里是属于弱势的地位，对方的强势不一定体现在性格的强硬和情绪宣泄上，而是一种隐性的打压。
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