时间：2020-03-23 17:06:36 编辑：本站整理 59
结婚后两人是彼此最信任的人，彼此的心情也是需要察觉和体谅的，当你发现你的老公心情不佳的时候，作为妻子，不是只在身边陪着就够了的。
1、自我鼓励法
老公心情不好，可以试着用某些哲理或某些名言安慰老公，鼓励他和痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使他的情绪好转。
2、语言调节法
语言是影响个人情绪的强有力工具。如悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
3、环境制约法
环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。所以，当老公心情不快时，可以到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。还可以带老公去看看滑稽电影。
4、注意力转移法
试着把老公的注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当老公心情不好时，可以带他去一些想去的地方看看，做一些感兴趣的事情，都会帮助其改善心情。
5、能量发泄法
对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，可以当老公很好的倾听者，让老公把心里的烦心事说出来。不满时可以发发牢骚，愤怒时适当地出出气;情绪低落时可以唱唱欢快的歌。
1、亲切地跟他打招呼
如果你丈夫回来的时候在家，请试着用亲吻和微笑打招呼。 不管他的反应如何，为了下次的交流，他会创造出让你突然想说出口的好基调。
2、播放他最喜欢的歌曲
把丈夫最喜欢的歌，以及你们在一起时经常听的歌花时间列在名单上。 用可爱的包装纸包好，送给你丈夫。 请告诉他有必要听这首歌。 另外，你也可以插在他的CD播放器上，设定在他下次启动汽车时开始播放。 这个秘诀是，丈夫系上安全带就会露出笑容。
3、做他最喜欢的菜
食物真的养精蓄锐，精心烹调的家常菜，可以告诉对方你有多爱他。 丈夫心情不好的时候，花时间做丈夫最喜欢的料理和甜点。 通过给他惊喜，他一定会更加温暖忧郁的心情。
4、留下爱的字条
在房间里丈夫能看到的地方，放置一张充满爱的小笔记。 此外，还要在他的口袋里放入笔记，或者在他的车把上贴上写有“我爱你”的笔记。 这样的小动作可以引起一整天的笑声，效果会持续很长时间。 是一项运动。 听起来像是为了性感的身材而运动，但运动带来的不仅仅是长长的线条和结实的腹肌。 运动时会释放内啡肽，缓解压力，成为愉快的神经传达物质。
5、锻炼放松
有证据表明，保持一定的运动习惯也有助于xy的提高，这是因为运动对你的身心起到了积极的作用。 试着进行像瑜伽这样缓和压力的运动，以及像跑步这样激发能量的运动。
6、保持迷人的态度
吸引人的不仅仅是性感，表现出富有同情心的态度也是很重要的。 请对丈夫温柔一点，考虑一下自己的感受。
7、举止愉快
作为一个普通人，我们有好日子，也有坏日子。 悲伤或失落的时候，虽然不能隐瞒自己的心情，但请试着成为一个快乐的人。 视觉信号和语言一样重要。 一整天都不要紧紧抱住眉头，尽可能多地露出笑容。
第一，你要了解他到底怎么了，首先要针对他的不开心的事说一些安慰他的话，告诉他你在他身边，你会陪着他。不要伤心，没关系的。有时候给他一些独处的空间不要太粘人。如果是事业失利或者受到老板批评，你就告诉他谁都会有犯错的时候，不要难过，一切都会过去的，没有什么大不了的。找工作应聘失败的话，跟他说我们可以慢慢来，再去其他家应聘 ，也许这不是最适合我们的，我们可以有更好的平台发展。被朋友背叛了不开心，告诉他，这样的朋友早点发现也好，省的以后更麻烦，虽然他背叛了你，但是他失去的是你，以后没有机会再有你这么好的朋友了。感觉自己没出息，过分看不起自己的时候，给他鼓励，告诉他，其实每个人都有自己的优点和缺点，所以我们要规避自己的缺点，充分发挥自己的优点，让自己的利益最大化，不要过分自卑，要懂得感恩，我们才会更快乐。还有就是羡慕别人甚至嫉妒别人，那就告诉他，别人表面的华丽，背后都有不为人知的辛苦和付出，每个人的成功都不是轻而易举的，要想成为那样，也要自己努力，而不是只羡慕别人。
1、在这个世界上，永远不可用仇恨，仇恨只可以慈爱来止息，这是一个永恒的真理。 永远不可欺骗别人，不可轻视任何地方的人们。所以我说实话告诉你，心情不好是因为有恨，不爱则表情差矣。
2、生死由佛，心情泰然。
3、佛典有云：旗未动，风也未吹，是人的心自己在动。如果你的心能静下来，心情自然会好了，一定有什么扰动着你。
4、匆匆岁月，一年弹指一挥，留不住青春的美好，拽不住时光的脚步。珍惜时间珍惜自己的青春与活力吧。
5、想为你做点什么，很想寻找一点温暖的词语安慰你，只能解一时之苦，还是诉求根源。
6、有时候也许是生理周期或心理节点吧，也不必一定怎么样的，人生就是一杯欢乐一杯苦。
7、抱怨着生命中那些微妙的关系，只会累自己的心，所以放松再放松，自然地生活的人才会精彩。
8、告诉你，多想他人，多爱亲人，多交朋友，自然就忘记了自己的感受。
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