时间：2020-05-21 17:05:26 编辑：本站整理 88
谁都希望自己的感情是一帆风顺的，离婚对两个人都是很沉重的打击，圆满的家庭是每个人都想要的，在离婚后这段低谷期我们也要好好度过。
1、 不少人在离婚期间，情绪会非常暴躁，总是感觉对方抛弃了自己。其实这样的想法，你可以换位思考一下，想着我离开一个不爱自己的人，有什么理由不开心呢?让你的情绪有一个转变，愤怒换一个方式发泄出来，这样才能熬过离婚期间所遇到的不愉快。
2、 不管遇到什么事情，自己才是最重要，要以自我为中心，虽然你为婚姻付出了那么多，牺牲了那么多。也没有得到想要的幸福，那么你也要想想，任何人的付出都不一定会有回报，所以不堪的过往，不需要更多的去回忆，只能是失望希望越大失望越多，不要再去渴望得到什么。
离婚后的首要任务就是逼着自己忙起来，忙到每天没有闲暇左思右想伤春悲秋，男人可以就此专注工作健身户外，女人可以旅行瑜伽养花交友。不过我觉得最关键的问题，还在于从更深层治愈自己的精神。所以一个最简单有效的办法，就是多读一些心灵励志类的书籍，这样不仅能静下心来，还能从更高层面释怀过去，不再自怨自艾和怨天尤人。其实人这一生，本来就没有谁能陪我们一辈子，如果有人从生活这辆列车上中途离场，那何不潇洒一些告别，从书籍和生活中实践崭新的未来。
1、 当你痛苦时，就要学会放松自己，没有必要给自己那么大压力。不管是离婚时面对财产，还是面对那个你曾经爱过的人，都要知道人有悲欢离合，而不是一直揪住不放。人生除了自己，没有什么是更重要的，要把自己放在第1位，你才不会那么痛苦，这样从而你也有了宣泄痛苦的方式。
2、 即使离婚，也不要只想着对方的不好，也要想想你们两个人都为这段婚姻付出过，这样你才有一个心理平衡，人在寻找到心理平衡以后，也不会那么痛苦。至少你会感觉你们曾经爱过对方，不管谁放手，都是为了彼此能寻找新的幸福。
1.不要抱怨命运不公，改变心态
俗话说，一个人在倒霉的时候，喝凉水都塞牙。更甚的是我们遇到婚姻这个大难题，可以说是屋漏偏逢连夜雨。我们也许会抱怨，“难道我做错什么了吗?老天要这样对待我!”与其这样抱怨，不如挽起袖子与命运抗争到底。在我们遇到婚姻难题时，感觉倒霉的时候，不妨换一种心态以对之。心态不一样，解决问题的方法就会大相径庭，也许会收获别样的美。虽然离婚这种经历我们谁都不想，但事与愿违的时候，我们也可以这样想，这是上天给我们的考验，让我们更加认清自己的需要。不经历风雨怎么见彩虹，要知道风雨过后的彩虹极其美丽。
2.人生不仅仅只有婚姻，还有很多其他事情需要做。
离婚后，我们不要钻牛角尖，想想我们的亲人，他们需要我们。人生还很长，有很多事情需要我们自己去做。许多美好的事物还等着我们去发现。给自己心理暗示，不就离个婚，多大点事。那么多重要的事情等着我们，何必把时间浪费在没有结果的事情上。人生之路漫漫长长，我们还会遇到各种各样大大小小的问题，并不是只有婚姻。很多时候，许多事情，我们只要咬咬牙就挺过去了。
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