时间：2016-09-07 18:04:32 编辑：5号网-zhaowei 535
梭子蟹蟹肉鲜美，是很多人比较喜欢吃的一种海产品。但是女人怀孕期间饮食上要比较注意，不然可能影响到胎儿健康。那么，孕妇可不可以吃梭子蟹你？孕妇吃什么海鲜会比较好呢？
梭子蟹也是螃蟹的一种，当然是不可以吃的孕妇，螃蟹属于寒性食物，非常容易引起腹泻一些其他不良反应的发生，孕妇又属于高危体质，承载着宝宝的健康问题，一般情况下是禁止孕妇吃梭子蟹的。
要聪明，巧吃鱼。鱼肉中含有的DHA是构成胎宝宝大脑细胞的重要原料，所以在孕期，尤其是孕20周后要注意摄取，最理想的状态是能每天摄取70-100克鱼肉，既能保证营养，又不怕过度摄取引起孕期超重。
吃鱼最好就是蒸着吃或者炖着吃，不要用煎、炸的方式处理，因为营养流失多，还容易摄取过量的油脂。吃生鱼片更要不得，卫生难以把关，还是要把鱼肉彻底煮熟好。
适合孕妈吃的鱼有鲭鱼、鲱鱼、三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等，在吃海鱼的时候要注意避开被污染的鱼。
贝壳类海产品含锌尤其丰富，锌从备孕期到孕期都扮演着重要的角色，它会以锌酶的形式参与胎儿细胞的分裂和生长，如果准妈妈缺锌，会影响胎宝宝的生长。
较为适合准妈的贝壳类食物有生蚝、牡蛎、扇贝等，准妈每周可以吃两三次，每次吃一两个即可。尤其要注意煮熟透了再吃，不要生吃。如果对壳类过敏的妈咪，则不要吃。
虽然现在街头上流行的烤生蚝香味扑鼻，也比较便宜，但是准妈妈不要吃那类生蚝，最好是自己到菜市场挑新鲜的，回家蒸煮来吃。
产妇也不可以吃螃蟹。螃蟹属于寒性食物，吃多了对产妇自身体质也有损害，如果坐月子期间是母乳喂养宝宝的话，也有可能影响到宝宝。
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