时间：2016-09-14 14:14:13 编辑：5号网-zhaowei 1192
柿子属于秋季应季水果，因此，在这个季节，吃柿子的人也会比较多，而且吃的都是新鲜的柿子。一般人吃柿子没有什么问题，但是孕妇饮食上会比较特殊。那么，孕妇可不可以吃柿子呢？孕妇可以吃懒柿子吗？
怀孕期间是可以适量的吃柿子的，这影响不大，但注意是不要多吃的，注意孕期要加强营养，要多休息避免劳累，禁食辛辣刺激食物，适当多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果。
孕妇吃柿子不要超过200克。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。
柿子矿物质的含量超过一般的水果。柿子内含有的果胶，是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于便秘有很大的疗效。
柿子的蒂和叶能降逆气、止恶心，治疗呃逆、暖气等，柿子有抗菌消炎止血降压等作用，适宜孕妇适量食用，特别是妊娠高血压综合征的孕妇。
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