时间：2017-07-21 16:52:14 编辑：5号网-liyun 1324
游泳池氯气对孕妇有害吗，夏天许多人喜欢去游泳，那么游泳池里面的氯气会不会影响孕妇呢？孕妇游泳是一项不错的运动，下面就来跟大家详细介绍一下，孕妇游泳的哪些事。
氯是一种无机挥发性的化学物质，会直接对皮肤及毛发的蛋白质黏结，破坏其自然的电解质反应 ;会让你的头发变得干涩断裂分叉，也会让你的皮肤漂白化变得干燥，痒或者过敏什么的，所以去游泳一定要配戴好点的游泳帽啊穿好游泳衣戴好泳镜
在游泳池，挥发的氯气聚集在水面上，很容易被游泳者吸入。
所以大家在去游泳池的时候，若闻到很重的消毒水味，请大家一定要做好防护措施，消毒水味就是挥发出的氯气。
氯是全世界通用的消毒剂，能够有效抑制水中的微生物，例如会污染食物的常见细菌，确保民众饮食健康安全，但是不管是经由食物摄取或是皮肤吸收，氯都会对人体健康造成负面影响，它会与毛发、肌肤中的蛋白质产生作用，使毛发变干燥、肌肤失去光泽，甚至产生过敏、发痒的症状，要特别小心。
此外，氯还容易产生致癌物质「三卤甲烷」，增加膀胱癌的风险，但只要经过高温烹煮就能大量减少水中的氯，确保身体远离氯的危害，民众在自来水这方面不须太过担心。
姿势
孕妇应该选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛;另外，训练时不宜剧烈动作，避免劳累。
最佳游泳时间
孕妇要选择正确合理的时间进行游泳练习。最佳的游泳时间是在怀孕5-7个月，因为胎儿这时候着床已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。
自备一双防滑鞋
为了避免入水前或出水后滑跤，最好能穿着防滑拖鞋，到了池边才脱掉，或者一出水后就马上穿上防滑拖鞋。
游泳的用力度
别过度伸展你的关节。由于水里有浮力，因此你常常容易过度伸展关节而不自知。
不可潜水
怀孕后身体状况与孕前大不相同，孕妈不可盲目相信自己的身体状况，以免发生溺水的危险事件。
场地的卫生条件
选择卫生条件良好的游泳训练场地，并且有专职医务人员在场。一方面起到心理安慰的作用，另一方面，如果万一发生什么意外，专职医务人员会立即就地采取措施。国外有一些孕妇游泳训练学校，帮助孕妇进行运动。
场地选择
如果天气许可的话，尽量选室外的游泳池。这样，你不会被氯气的味道刺激到，而造成不适。当然，目前最新的泳池过滤系统，是用杀菌力更强、而且无味的臭氧来替代氯气。如果能够选到这样的泳池，就没有什么好担心的。
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