时间：2017-09-11 10:22:26 编辑：5号网-linyin 1013
孕期大部分孕妈妈都会面临长妊娠纹的困扰，但是也有不少孕妈妈很幸运没有长妊娠纹。那么孕期不长妊娠纹正常吗？怎么才可以做到孕期不长妊娠纹呢？
并不是所有的孕妇都会出现妊娠纹，那些原来皮肤弹性比较好，怀孕期体重控制良好的孕妇也可以不出现妊娠纹，这种孕妇的皮肤相对来说是细腻的光滑些白皙些的。另外长娠妊纹是因为孕期体重增长过快，造成皮肤过度拉紧，而使皮下纤维断裂。
有一些方法可能对预防妊娠纹有帮助，比如在怀孕前多做一些锻炼腹部的运动如仰卧起坐等;多做一些腹部皮肤的按摩和保养，用冷水和热水交替擦洗腹部。孕期控制体重的增加不能过快，一般一周体重的增加要少于1斤，整个孕期体重增加不要超过25斤;怀孕期间可以多吃点含弹力纤维的食物如猪蹄等，多吃维生素和水果，蔬菜等也有利于改善皮肤的营养和弹性;孕期用一些按摩膏涂于腹部并经常按摩皮肤可能也有一定的效果。
下面的方法是遵照书上，在怀孕期间到生产哺乳期都有在用，效果还不错。建议在怀孕期和哺乳期不要买任何的去除妊娠纹的产品来说，因为不管再大的牌子的产品都含有化学成份的东西的。会影响到胎儿的健康的。
鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合。鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用。对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。
现在就开始做预防的。腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。此方法健康安全有效。
妊娠纹生成的原因就是因为肌肤被拉扯过度，组织纤维断裂后无法修复到原来的样子所留下的纹路。产前你用橄榄油呢是正确的，橄榄油有滋润功效，可以帮助肌肤保持滋润，有限程度上预防妊娠纹，但是对于产后已经撕裂的皮下组织纤维，它是完全起不到修复作用的，我们常说橄榄油去妊娠纹，是一半对一半错。
孕妈妈们只要掌握好以下几点，是可以对妊娠纹 say byebye 的!
1. 备孕前有个健身计划。
针对脂肪容易囤积的大腿和腰腹来点轻度锻炼，锻炼的目的其实是为了增加皮肤的韧性，怀孕后体重增加不会那么轻易就把皮肤纤维扯断。
2. 千万不要吃太多。
营养专家给出的建议是希望孕妈妈在整个怀孕期间最多增重 15-20 斤就足够了，但其实很少有妈妈能做到。都说减肥是女人一辈子的事业，很多妈妈一知道自己怀孕，心理上首先就觉得要把之前减肥少吃的东西找个正当理由吃回来!殊不知，胎儿的发育是根本用不到那么多热量和营养的，大部分的肉还是长到了妈妈自己身上，等生完孩子的时候会懊悔不及。
3. 孕期适当锻炼。
有一个错误观念是怀孕宜静不宜动，其实正好相反。只要孕妈妈的身体状况良好，胎儿发育正常，孕妈妈是特别适合做些拉伸和舒缓运动的。适当的运动可以缓解孕妈妈的焦虑，还可以使体脂维持和孕前差不多的水平，孕妈妈不会胖的一发不可收拾。
4. 重点部位按摩。
重点部位是指容易囤积脂肪的腿、臀、下腹部等，按摩的目的是促进血液循环，增强皮肤韧性，当然一定要注意手法和力度，按摩的同时孕妈妈要密切关注胎动情况。
5. 勤擦润肤油。
可能孕妈妈们比较关注的都是孕妇可用的按摩油，但其实我们家里的厨房就有一样可以预防长妊娠纹的宝贝——初榨橄榄油。
可以食用的橄榄油擦孕妈妈的身体肯定是没问题的，只是记得不要等到皮肤干痒了才想起擦，可以固定每天晚上洗完澡薄薄擦一层按摩吸收再睡觉，第二天早上起来也不会再油腻。
同样的，茶籽油、核桃油等都可以擦，甚至可以在一知道怀孕就开始擦。
希望每个孕妈妈都美美哒，不要被可以不长的妊娠纹困扰到。
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