时间：2016-04-13 14:15:18 编辑：本站整理 532
很多女性爱吃黄瓜，因为它清脆可口，水分充足，同时可以美容养颜。然而孕妇的饮食有很多禁忌，孕妇是可以吃黄瓜的，但是孕妇可以生吃黄瓜吗？
答案是可以，但是要少吃，同时孕妇吃黄瓜要讲究方法。
黄瓜性寒凉，多吃对宝宝不利，一天一个就可以了。
同时，孕妇生吃黄瓜的时候一定要洗净，最好是去掉黄瓜片，减少农药的残留。
最好是吃当季的黄瓜，反季节的黄瓜激素比较多，不利于胎儿。
脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽的孕妇不宜多吃黄瓜。
孕妇吃黄瓜最好吃炒过热过的黄瓜。
孕妇食用黄瓜时，不宜和辣椒、菠菜、花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食。
孕妇吃黄瓜的时候要注意营养补充和搭配，因为黄瓜的营养成分比较少，不适合滋补身体。
同时在哺乳期是最好不要生吃黄瓜的，因为自己也许没事，但是宝宝可能出现腹泻的现象。
食材：黄瓜，虾皮，葱姜蒜，盐，酱油，食用油等各适量。
做法：
1、将黄瓜洗干净后，削去两头，一切两半，切成薄片，虾皮用水淘一下，同黄瓜放在一起备用。
2、锅放在火上加入食用油，油烧热后将葱姜蒜一起放进去炸一下，放入黄瓜和虾皮快速翻炒，稍后加上盐，酱油，在锅内炒几下，就可以出锅了。
功效：虾皮有补肾的功效，和黄瓜一起吃的话，可以美容，通便，降血压，所以非常适合高血压，皮肤粗糙和便秘的患者食用，本道菜看上去绿绿的，味道非常爽口。
食材：瘦猪肉，黄瓜，食用油，香油，黄酱，酱油，盐，味精，料酒，葱姜末，水淀粉等各适量。
做法：
1、将黄瓜清洗干净，选择籽少的那部分，切成小丁，用盐搅拌一下，腌大约半个小时，把水分沥干，猪肉切洗干净也切成丁。
2、将炒锅放在火上放上油烧热后，把切好的肉丁放进去炒，加上葱姜末，黄酱，待搅拌一会后，加入酱油，料酒，味精，用水淀粉勾芡，倒入黄瓜丁，翻炒几下，最好淋上香油就大功告成了。
功效：猪肉性平，有滋阴润燥的功效，也是一种美容食品，和黄瓜一起吃的话对女性朋友非常好，所以孕期的准妈妈平时可以做这道菜来吃。
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