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养生
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  • 冬天减肥
    冬天减肥

    2016-01-06

    冬天是最容易肥胖的季节了,这时候如果你注意好体形,保证夏天你会后悔的,今天为大家介绍冬天减肥的方法!有兴趣的可以来看看!

  • 冬季养生
    冬季养生

    2016-01-06

    冬季是匿藏精气的时期,冬季进补时期为立冬后至立春前这段时期最为适宜。冬季主要通过饮食、睡眠、运动等方式来进行有效养生,从而达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。

  • 秋季养生
    秋季养生

    2016-01-06

    秋季是一个秋高气爽的时期,且秋风带来秋季宜人的景色。秋季气温随之降低,气温虽然早晚各不相同,这是的人们容易倦怠、乏力等,需要进行有效的秋季养生。

  • 夏季养生
    夏季养生

    2016-01-06

    夏季是一年里阳气最为充足的季节,这时的气候炎热而生机旺盛。这是新陈代谢的最佳时期,阳气外发,伏阴在内,这是的气血运行将会旺盛起来,活跃于机体表面。

  • 春季养生
    春季养生

    2016-01-05

    春季养生需要遵循养阳气防风的季节原则,春天养生,人体的阳气顺应了自然,从而向上和向外疏发,因此春季要多晒晒太阳补充体内阳气,才能保护身体健康。

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