豌豆

2016-06-07

豌豆既可作蔬菜炒食，子实成熟后又可磨成豌豆面粉食用。因豌豆豆粒圆润鲜绿，十分好看，也常被用来作为配菜，以增加菜肴的色彩，促进食欲。

金针菇

2016-06-08

金针菇是常见的菌类植物，金针菇我们一般会凉拌，涮火锅，味道很好，营养价值也很高。食用之前一定要清洗干净，最简单的方法是用沸水直接烫过一遍，才能有效去除农药残留和污泥。那么金针菇的营养价值有哪些,金针菇的功效与作用有哪些,金针菇怎么做好吃?

莲藕

2016-06-08

莲藕中间有一些管状小孔，折断后有丝相连，微甜而脆。是妇女儿童、体弱多病者吃的流质食品和滋补食物。有滋阴补虚、健脾开胃、清热凉血等功效，口感脆嫩爽口，可炒食、凉拌或煲汤。那么莲藕的营养价值有哪些,莲藕的功效与作用有哪些,莲藕怎么做好吃?

三文鱼

2016-06-12

三文鱼可以有很多种吃法。首先鱼头可以煮汤，鱼鳍可以拍粉煎炸，鱼身可以做刺身。当然，三文鱼熟吃也很美味，根据自己的喜好做成不同的熟度，也有很完美的味道和口感。那么三文鱼的营养价值有哪些,三文鱼的功效与作用有哪些,三文鱼怎么做好吃?

竹笋

2016-06-16

竹笋味道鲜美、营养丰富，属天然高蛋白、低脂肪、低热量、多纤维蔬菜。可以用来煲汤、热炒、凉拌，靠近笋尖部的地方宜顺切，下部宜横切，这样烹制时不但易熟烂，而且更易入味。那么竹笋的营养价值有哪些,竹笋的功效与作用有哪些,竹笋怎么做好吃?

芝麻

2016-06-20

芝麻在日常生活中比较常见，也是营养价值极高的食物，食用方法很多，那么你对芝麻了解多少呢？本期专题为大家介绍芝麻的营养价值、功效作用以及吃法大全，当然这里也会介绍更多关于芝麻的内容，喜欢的就来看看吧！

芋头

2016-06-21

芋头蛮好吃的食物，营养价值高，但是你对芋头了解多少呢？本期专题为大家介绍芋头的功效作用、营养价值、以及吃法大全，喜欢的可以了解下！

黄皮果

2016-07-04

黄皮果可能听的人比较少，这是一种营养价值很高的水果，又名黄弹、黄皮、黄枇，本期专题主要为大家介绍黄皮果的营养价值、功效作用以及吃法大全，对此有兴趣的朋友们可以来看看哦！

海参

2016-07-11

自古以来海参就作为一种价值极高的滋补品食用或者药用。海参和鲍鱼一样，分为新鲜海参和干海参，新鲜海参比较方便，味道也比较鲜美。干海参容易储存，营养更容易被人体吸收。海参吃法越简单越好，建议尽量不蘸油和醋，海参遇到酸性或碱性环境，营养蛋白会被破坏导致部分营养流失，所以一般也建议早上起来空腹吃海参效果比较好。

当归

2016-07-13

当归自古以来就是女性养生必不可少的佳物，可以滋阴补血。当归不仅具有很好的药用价值，同时还有许多人喜欢将它入菜，制作成为药膳，不仅能够满足口腹之欲同时又起到了滋养身体的作用。当归的使用方法有很多，除了直接入药之外，我国民间还有许多其他的用法，同样能够发挥他的功效，例如泡酒、入菜等等。想要了解更多知识请阅读下面专题。

高瓜

2016-07-18

高瓜也叫做茭白，被誉为水中参，不管是炒菜还是煮汤都很好吃。高瓜具有清暑解烦以及止渴的功效，因此最适合在夏季高温的季节里食用。高瓜富含膳食纤维，有助消化吸收，但要注意高瓜不可一次大量食用。那么高瓜的营养价值有哪些,高瓜的功效与作用有哪些,高瓜怎么做好吃?

燕窝

2016-07-19

燕窝是自古以来的滋补之物，燕窝价值连城，品种不一，尤其是女性食用特别滋养。燕窝可以起到滋阴养颜，润肺止咳的作用。可以用来炖汤做甜品等等。燕窝的营养价值,燕窝的功效作用,燕窝的做法

红酒

2016-07-19

红酒越来越被年轻人所喜爱,尤其是在西餐厅，更要讲究喝红酒的礼仪和小技巧。红酒的味道很受温度影响，因此要尽量减少手部与酒瓶的接触。红酒放置久了总会有一些沉淀在瓶底，这些沉淀会影响酒的口感，因此倒酒时要均匀用力，让酒柔和地倒出，不要摇起瓶底的沉淀。想要了解更多知识请阅读下面专题。

陈皮

2016-07-24

陈皮是柑橘干燥成熟的果皮，柑橘成熟后剥下的果皮，经过晾晒、加工后即为陈皮，陈皮有很高的药用价值，能够帮助消化、健脾理气。陈皮的苦味可以与其他味道相互协调，因此可以用于烹制菜肴改善味道，不但辟去鱼肉的膻腥味，且使菜肴特别可口。此外，制作绿豆沙、红豆粥等甜品，若加入一点陈皮，味道分外芳香。想要了解更多知识请阅读下面专题。

果冻

2016-07-27

果冻非常好吃的零食，现在市面上有各种各样口味的果冻，那么你知道吃果冻有什么好处吗？本期专题为大家介绍一下果冻的营养价值、果冻的功效作用以及吃法大全，有兴趣的朋友们可以来看看哦！