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包菜

包菜外面的叶片呈绿色并且有光泽,一般包得有一些松散,要选择水灵且柔软的那种。为防止包菜干燥变质,可以用保鲜膜包好放人冰箱冷藏保存。包菜水分含量高而热量低,可与多种肉类、其他蔬菜一起煮、炒、煎和烤。那么包菜怎...

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