导读
红豆薏米茶就是用红豆和薏米为主要原材料做成的茶饮，它主要可以起到去湿气的作用，对于由湿气引起的一些疾病也有很好的缓解作用，那么红豆薏米茶的泡法是怎么样的呢？
1、将红豆薏米茶的茶包打开，放入杯中。
2、在杯中倒入适量的开水，静置5分钟，等茶水颜色变深。
3、最后加入蜂蜜调味即可饮用。
注：也可搭配一些红枣、黑糖、玫瑰花、生姜等食材，起到增味的效果，这样茶品味道清香、口感清甜。
一包即可。
红豆薏米茶一天喝一包就可以了，红豆薏米茶是采用的红豆和薏米两种中药材制作而成的，所以其含有一定的药效，是不推荐过量食用的。
1早上
红豆薏米茶有一定的祛湿排水的作用，而早上是人体吸收消化功能比较好的时候，这时饮用一杯红豆薏米茶，能够促进血液循环，提高人体新陈代谢的速度，将体内多余的水分和排泄物有效清除，有利尿、消水肿的作用。
2晚上
晚上10点以后是人体肝脏排毒的时间，而红豆薏米茶中含有蛋白质、维生素B等多种营养成分，这时饮用一杯，能够起到美容养颜、润肤的作用，可使肌肤细嫩有光泽，减少皱纹、色斑等，注意喝完后1-2小时再睡觉。
一般并不建议天天喝。
虽然红豆薏米茶营养丰富，具有驱寒祛湿、利水消肿等功效，但是红豆薏米茶并不建议天天喝，因为薏米是一种寒性食材，若是天天当水饮用，会增加体内寒凉之气，刺激肠胃，从而引起腹泻、腹痛等不适情况，特别是脾胃虚寒者更为明显。
红豆薏米茶是偏寒凉性的。
红豆薏米茶是以赤小豆和薏米为主料做成的茶，其中红豆性平，而薏米性微寒，因此将二者混合在一起的时候也是偏寒凉性的。红豆薏米茶用水冲泡了喝有很好的健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效，适合体内湿气较重的人饮用。
春夏季节。
春季是一年中空气湿度比较高的季节，人长期生活在这样的环境下，身体中的湿寒之气也会比较重，薏米红豆水有较好的利水祛湿的功效，可改善身体湿气重的现象，而中医讲三伏天最适合除湿，因此在夏天适当的喝些薏米红豆水也是祛湿效果非常好的。
喝红豆薏米茶可以起到辅助减肥的作用，因为红豆薏米茶具有驱寒除湿、健脾养胃等功效，使用后能够帮助患者将体内的湿气排出体外，能够帮助湿气过重诱发的肥胖患者进行减肥瘦身，平时还要注意多参加体育运动。
1.寒性体质或阳虚体质者：红豆薏米茶食物属性偏寒凉，因此寒性体质或阳虚体质则并不适合食用，以免加重面色苍白、口唇色淡、容易疲劳、怕冷怕风、畏寒肢冷、全身无力、肢体浮肿等症状。
2.孕妇：红豆薏米茶中的薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能，所以孕妇不适合吃。
3.消化能力差的人：红豆薏米中的薏米里含有粘性较高的糖类，粘性高，吃多了会消化不好，尤其是对于那些消化能力差的人更不适合，会增加胃的负担。
4.尿频人群：红豆薏米茶具有利水消肿、利水渗湿的功效，饮用红豆薏米茶后具有很好的排湿利尿作用，所以，尿频的人应注意少吃或不吃。
5.肾功能有问题的人群：红豆薏米有去湿利尿的作用，而尿液的排出要经过肾脏，有肾脏有问题的人群食用红豆薏米粥会加重肾脏的负担，加重肾脏疾病，因此肾功能有问题的人群不建议食用红豆薏米茶。
不可以当水喝。
红豆薏米茶是一种具有药理性的茶饮，适量饮用有健脾祛湿、清热解毒的功效，但因为薏米性凉，要是饮用过多，反而会对身体健康产生不利的影响，加重人体体内的寒气，刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等多种身体不适，因此红豆薏米茶并不能当水喝。
孕妇不能喝薏米红豆茶。薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。但薏米好坏是要看谁吃的，薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。
药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。所以说孕妇不宜食用薏米，在一些中医文献中，也记载了薏米对孕妇有一定影响，所以不宜服用。
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