导读
鸡汤是很多人都喜欢吃的,鸡汤的营养很高,是个很好的补品,鸡汤可以和不同的食材一起做,每种食材做出来的鸡汤都好吃,味道也都不一样,爱喝鸡汤的人可以去尝试一下吧。
食材:山药300克,莴笋300克,干贝50克,盐3克、鸡精5克、鸡汤200克
1、山药去皮,挖成小球。莴笋去皮洗净,挖成与山药相同大小的球。干贝蒸过后撕成丝。
2、锅中加水烧沸,放入山药球、莴笋球焯8分钟左右,捞出冲凉备用。
3、锅内放入鸡汤、盐、鸡精、干贝丝烧沸,倒入焯好水的山药球和莴笋球,炖制2分钟即可。
牛肝菌可以炖鸡汤。
牛肝菌炖鸡汤有健脾开胃、增强抵抗力的功效,在换季的时候多食用,能有效预防流感,增强自身免疫力。牛肝菌炖鸡的材料简单,做法容易,营养益处多多。
食材:鸡腿、香菇、红枣、枸杞、葱、姜、料酒、盐
做法:
1、红枣和枸杞洗净,放入温水中浸泡备用,干香菇冲洗后温水浸泡1小时。葱切成小段,姜切片,泡好的枣去核。
2、往锅中加入足量的清水,冷水下入鸡腿,小火煮滚后捞出鸡腿。将原来的水倒掉,重新加开水或者温水,放入鸡腿继续煮。放入葱段、姜片和料酒,开小火煮开。
3、加入泡过的去核红枣、枸杞和香菇,开小火煮2个小时,喝前撒些盐调味即可,简单几步一道汤鲜肉嫩的香菇炖鸡就做好了。
玉米可以跟鸡肉一同煮汤,下面介绍玉米鸡汤的做法。
主料:鸡 (半只)、 玉米 (适量)
调料:红枣 (适量)、 生姜 (适量)、 盐 (适量)
步骤:
1、鸡半只,玉米,红枣,生姜,盐备用。
2、玉米洗净,切成段。
3、红枣、在冷水中浸泡至泡发。
4、生姜切片。
5、鸡肉切成小块。
6、鸡肉焯水。
7、焯好的鸡肉后备用。
8、汤锅中加足量水,放入鸡肉、红枣生姜片。
9、大火煮开。
10、撇去表面的泡沫,转小火10分钟。
11、加入玉米段。
12、大火煮开后,转小火煮30分钟至玉米软烂,加入适量的盐即可。
鸡肉可以放胡萝卜。因为这些食品互相不相克,一起食用不会引起任何不良反应,放入红枣补血补气健脾养胃的功效更好。红枣是能补脾益气,养心安神。
对脾虚泄泻,心悸,失眠,盗汗,血小板减少紫癜。一日食三枣,百岁不显老。红枣不但是美味果品,还是滋补良药,有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。
原材料:乌鸡200g 、猪骨100g 、椰子1个、盐一勺、姜两片。
做法:
1)乌鸡斩块洗净,猪骨汤也斩块洗净,把乌鸡和猪骨都放热水内焯熟。
2)砂锅坐火上,把之前焯水的乌鸡和骨头捞过来。
3)椰子去皮后在顶端找到一个口,用刀尖一挑就开了;然后把椰子汁倒入砂锅内,放几片姜片入锅内。
4)椰子外面一层黄皮也削掉,里面白色部分切块后也放入砂锅内。
5)盖上砂锅的盖子,大火烧开后转小火一小小时,喝的时候放盐调味即可。
主料: 三黄鸡、香菇、香菜、 枸杞、 大料、 香叶、盐、葱姜
1、整鸡焯水去杂质、血沫。
2、开水加入 大料、 香叶、盐、葱姜、焯过水的整鸡放入 沙锅炖2小时。
3、放入香菇、 枸杞继续炖30分钟。
4、关火放入香菜末即可。
主料:公鸡半只、萝卜2个、蜜枣4个、枸杞10个、葱适量、姜适量、盐适量、香菜适量、食用油适量
1、萝卜洗净,切滚刀块。鸡肉洗净,剁成小块。
2、汤锅加热,加入少量的食用油,放葱姜爆香。放鸡块下锅翻炒片刻。
3、大约2分钟左右,鸡肉发白发干,出香味后加入2碗水。
4、水开后,撇去浮沫。加入洗净的蜜枣和枸杞下锅同煮,大火烧开,中火慢炖30分钟。
5、汤汁耗掉一半的时候,加入萝卜块下锅再煮5分钟。
6、萝卜变软后,加入适量的盐,撒上香菜,即可关火装盘。
不上火。 从属性来说,花旗参偏寒性,而鸡汤却是属于温性的,两者在一定程度上相互中和,整体是偏温性一点的,所以食用花旗参鸡汤是不会导致上火的。但是上火也是跟自身的体质有关的,若是本身体质偏热性或者易上火,则多喝花旗参鸡汤是可能会导致上火的。
材料:鸡汤1碗,白菜,水发香菇两朵,火腿几片,西芹1根,葱适量,姜适量
做法:
1、在热锅里面将葱姜爆香了,将香菇和鸡汤放入。
2、等到汤烧开之后,就将菜放入,等到白菜变软,汤汁稍微收了,加倒入适量的食用盐,然后就是可以出锅装盘了,几分钟就是制作完成了。
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