导读
通常大多数人都是非常爱美的，所以很多人都喜欢烫染头发，但是次数多了就会导致发质受到损伤，使得我们的头发越来越干枯、毛躁，所以很多人都开始注重头发的保养了，而保养头发的方法是非常多的，我们需要采用正确的方式，那么我们便要了解一下头发保养的正确方法。
养发是指保养、养护头发。硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强韧。头发的生长除了需要足够的蛋白质外，还需要一定量的碘、维生素、微量元素等，故应多吃富含这些营养物质的食品。每天摄取一定数量的硒是保护秀发过冬的好方法。维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮中含有丰富的维生素B，所以要多吃粗粮，可以使头发生长得健康又强韧。黑米被中医认为具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、乌发补血的食用价值。另外，常吃富含蛋白质和维生素A、B的食物，比如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物也可以很好改善头发干枯现象。
一般的头发保养，梳子上滴上三四滴橄榄油再用其梳头，而且不会使头发油腻。用啤酒涂搓头发。不仅可保护头发，还能促进头发的生长。另外，在洗头之后，也可以用橄榄油均匀涂抹头发，从头皮至发根，像涂抹护发素一样，约摸15分钟后，用清水洗掉，在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可使头发光亮。将淘米的水放置两天，发酵后用其来冲洗头发，冲洗几遍之后，可以再用柠檬汁的清水冲洗，效果非常好。
头发做保养是有用的，经常做护理头发是可以帮助头发滋润的。头发保养可以让头发更加顺滑，有光泽。发质比较不好，比如发质干枯，发黄，分叉的人是需要经常做头发护理的，可以给头发进行补水，吸收营养，使头发不会那么的干燥和干枯，对头发的生长也会有一定的加速，所以经常做头发的护理对头发的保养很有益处。平时选择护理头发的产品时，一定要选择优质的产品，不能选择劣质太便宜的产品，会对头发和头皮造成一定的伤害，通常一周左右护理一到两次头发就够了，平时一般要避免头发直接受到暴晒，同时注意补充营养。
头发护理建议三个月左右做一次效果会比较好。这是要根据头发的生长周期以及代谢周期来确定的，如果头发洗完后不上护发素就很干很结，建议一个星期护理两次。如果做头发护理太过频繁的话，会刺激到头皮部位，产生头皮屑以及瘙痒等症状。如果头发是一般受损就要一个星期护理一次。还有烫发前要护理一次，染发后护理一次。但如果是间隔时间过长的话，发质会容易受损。正确的洗发与护发一定要选择适合洗发用品，油性或中性头发至少一周要洗头一次，洗完头发时用清水把洗发液冲洗干净，涂抹护发素。
头发做保养是有用的，因为头发做保养之后，会让干枯损坏的头发有所好转，可以让头发更加顺滑，有光泽。给头发进行补水，吸收营养，使头发不会那么的干燥和干枯，在头皮的表面形成一层保护层，防止外界的伤害，对头发的生长也会有一定的加速，但平时选择护理头发的产品时，一定要选择优质的产品，不能选择劣质太便宜的产品，或者到理发店去进行专业的保养。这样对头发的保护会更好。劣质太便宜的产品会对头发和头皮造成一定的伤害，做完头发保养之后，头发就不会太干燥，就会有水润的效果。
会。经常做护理头发是可以帮助头发滋润的。但是长时间的给头发焗油的话就会容易导致我们的头皮或者是头发本身出现一定的不利的伤害，发质比较不好，比如发质干枯，发黄，分叉的人是需要经常做头发护理的，焗油的次数过多的话容易导致人体头皮出现一定的损伤，因为焗油膏中含有的一些化学物质如果不能很好的将其完全的清理干净的话就会极其容易造成人体头皮出现损伤的情况发生，经常的焗油的话不仅不会对发质起到一定的维护的作用，还会容易造成我们的发质出现分叉、干枯等状况更为严重的情况发生。特别是经常染头发和烫头发的人，发质的损失比较严重，经常护理头发的话，是可以修复发质，也可以帮助补充头发的营养，可以很快的缓解头发干枯的现象。
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