导读
牙龈肿痛是我们每个人都会得的病，牙龈肿痛不亚于牙痛，牙龈肿痛后吃起东西来也不方便，所以就会很烦恼，牙龈肿痛有很多原因都可以造成，最常见的就是上火了。
上火
现在天气炎热干燥，食用一些辛辣的食物很容易就会引起上火，一般上火就会出现牙龈肿痛，还伴有唾液分泌减少、呼吸道干燥、眼睛红肿、口角糜烂、尿液发黄、咽喉痛、干咳、流鼻血等症状。
建议：上火引起的牙龈肿痛，多吃一些将火的食物，比如苦瓜、芹菜、甘蓝菜、西瓜、葡萄柚、南瓜等下火的食物，还要避免食用辛辣的热性食物。
长智齿
长智齿是因为在口腔最里面多长了一颗牙齿，对牙龈有一定的挤压作用，而且智齿长在牙槽骨的末端，不容易清洁到，所以也会有一定程度的牙龈肿痛。
建议：智齿最好是去拔掉，一般长智齿不仅本身会挤压牙龈，使牙龈肿痛，而且还极容易引起上火，上火就会引起牙龈肿痛，平时也要多注意口腔卫生。
长蛀牙
牙齿里面长了蛀牙说明细菌也在慢慢的侵蚀牙龈，破坏牙组织，一般长蛀牙不仅牙龈肿痛，牙也会被虫牙慢慢的吃掉，会在牙齿表面出现黑斑或者是黑洞，而且蛀牙还是会传染的，会影响口腔的健康。
建议：蛀牙引起的牙龈肿痛，一般需要先去医院检查治疗，然后再根据医生的指导合理饮食，少吃甜食，保持口腔健康。刷牙的时候最好是用温水刷牙，对牙痛有一定的防治作用。
发生炎症
如果患有牙周炎或者是牙龈炎，也会出现牙龈肿痛的现象，一般牙龈炎症是从上到下扩散的，在牙龈周围形成牙周袋，形成牙周袋的牙龈毛细血管开始膨胀，增强血管的压力，牙龈长时间处在充血的状态，牙周袋容易受到外界的撞击，导致牙龈肿痛。一般牙龈发生炎症还会出现牙龈发红或呈暗紫色，牙龈肿胀，松软的现象。
建议：一般炎症引起的牙龈肿痛，建议去口腔医院治疗，通过洁牙机去除表面的牙石和菌斑，平时还要养成健康的口腔卫生，经常漱口，饮食还需清淡，多吃蔬菜。
牙龈肿痛一般是由上火、长蛀牙、长智齿或者是患有牙周炎、牙龈炎等炎症引起的，热敷会促进血液的流通，给牙龈增加压力，反而还会加重牙龈肿痛，所以牙龈肿痛一般采用冷敷。
口腔溃疡牙龈肿痛的情况产生一般都是因为身体上火和过于疲惫所导致的情况，一般是建议可以进行去火气调节的，不要吃一些辛辣的刺激性的重口味的食物，最好是以清淡为主，油炸的食品也建议最好不要吃，以及是对于口腔还是要保护起来，不要吃一些粗硬的食物，这样会加重口腔的破损情况，建议最好是要早睡早起，保持在每天至少八个小时的睡眠时间。
预防及改善方法
木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1——2次，可治口腔溃疡。
可可疗法：将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。
白菜根疗法：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1——2次，可治口腔溃疡。
菜籽疗法：取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心，每日1次，可治口腔溃疡。
苹果疗法：取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或梨）加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。
姜水代茶漱口法：口腔溃疡用热姜水代茶漱口，每日2——3次，一般6——9次溃疡面即可收敛。
有用。牙龈肿痛发作，牙龈处于急性炎性反应期，局部出现水肿，先将盐水漱口后，含上一口盐水，使盐水充分的将红肿的牙龈浸润，可以更好的将牙龈周围细菌清除，也能更好的缓解组织的局部水肿。 漱口后，含上一口温热的盐水，不宜过烫，避免刺激牙龈及牙齿，不宜过多，避免口水的分泌越来越多，造成口腔过于饱满。
一般是不会自愈的，牙龈肿痛如果没有得到及时治疗，可能就会化脓以致严重时腐烂。 孕妇在整个孕期是不可以乱用药物的，所以对于牙龈肿痛，虽然也想不用药物，但是牙痛实在受不了，所以才期待它会自愈，可是牙龈肿痛并不会自愈，但是我们能通过食疗或其他方法来减轻疼痛和消炎、抑制发炎，等到孕中期或后期，就可以在医生的指导下对牙齿患处进行相应的处理了。
1、梨
梨肉脆多汁，酸甜可口，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，具有生津、润燥、清热、化痰等功效，牙龈上火肿痛者可多吃！
2、甘蔗
甘蔗味甘性寒，有清热生津、下气润燥等作用。若患有肺燥咳嗽、牙龈肿痛等不适症状，均可通过食用适量的甘蔗进行缓解！
3、猕猴桃
猕猴桃含可溶性膳食纤维，丰富的矿物质，包括钙、磷、铁，胡萝卜素和多种维生素，具有清热解毒，活血消肿，上火牙龈肿痛者食用效果显着。
4、西瓜
西瓜味甘性寒，具有泻火除烦、开胃、助消化等作用。由于西瓜具有很好的去火清凉作用，有上火牙龈肿痛的患者可以适当多吃，但西瓜水分多，不能过量吃西瓜，以免导致腹泻。
吃些消炎药牛黄消严片或穿心莲片等，暂时不要吃辛辣等刺激性食物，多吃些蔬菜，如果四天没有好转，可以去挂水消炎。
洗牙后会激发牙龈肿痛可能是内热大引起来的牙龈肿痛的表现。这种情况可以采取清热泻火抗感染的措施进行调理，建议服用人工牛黄甲硝唑片与罗红霉素片进行治疗。
您的情况考虑是牙根脓肿，龋齿引起的肿痛。建议、左氧氟沙星、甲硝唑。布洛芬等。可以适当加用激素，对缓解疼痛和消肿有效果。
口腔问题很多都是因为口腔清洁不干净导致细菌滋生才引发的，因此首先第一步就是注意口腔卫生，勤漱口，勤刷牙，即使牙龈肿痛也要忍痛进行清洁，不给病菌繁殖破坏的机会，杜绝感染，这样才能好的快，否则口腔细菌在内部感染，那么你的疼痛会蔓延，并且加剧，因此保持口腔干净卫生十分重要，早晚各刷一次牙，饭后清水漱个口。
牙龈肿痛或者喉咙痛的厉害的话，最好是去药店买点消炎药进行抗菌消炎，可以很快缓解疼痛，如果你不想吃药的话，那么进行食疗是不错的选择，人体在缺乏维生素的时候很容易引发牙龈和喉咙肿痛，因此要从食物中补充维生素，蔬菜、水果、小米、豆类等是维生素极为丰富的食物，另外还可以喝些菊花茶、薄荷茶、绿豆汤等清热解毒的东西，从内部调理身体，让火气降下去，疼痛就会慢慢缓解了。
仅仅是饮食调理和口腔清洁是远远不够的，补充睡眠是关键，否则长期睡眠不足会导致免疫力下降，肝火旺盛，脾胃受损等各种问题，如果睡眠质量和时间不能调整过来的话，那疼痛是很难得到缓和的，也许还有可能趋向于越来越严重，因此一定要注意休息，保证充足的睡眠，这样牙龈肿痛和喉咙痛等症状自然会不治而愈。
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所谓牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。牙肉肿痛要看是什么原因引起的，如果普通的牙龈发炎，吃一点普通的消炎药就可以了，比如甲硝唑片，替硝唑片都可以，如果是蛀牙引起的牙肉肿痛，你最是到医院去看一下。
长智齿牙一般是牙齿长出来后就不会疼痛，一般都是一个星期左右（每个人的情况不一样）症状会出现：牙龈肿痛，严重会导致面部肿胀，咽喉也会感染发炎，建议可以在家里先口服盐水消炎，出现喉咙面部肿痛咽喉疼痛的情况要去口腔医院看诊。在医生的指导下使用消炎药口服或者输液消炎。
饮食注意：要多喝水，不要吃太硬的食物。热气、煎炸的食物都要戒口。注意休息。
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