女性一旦出现先兆流产的情况，饮食上一定要注意调理，多吃一些富含维生素和蛋白质的食品，增加保胎成功率。另外，有很多饮食禁忌，千万不能大意。今天小编给大家总结了一下，希望对各位能有帮助。
先兆流产吃什么食物好
如果女性朋友们发生了先兆流产的话，应该要以清淡为主，要吃一些比较容易消化的食物，并且又要有营养的。如果女性朋友们有肾虚、气血不足的，这时，应该要以清补比较适合。
1、可以吃豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等，也可以吃新鲜的蔬菜、豆类、蛋类、水果等含有维生素和微量元素的食物。
2、孕妇就应该要多吃一点含有维生素E的食物，如：豆制品、核桃等。因为维生素E是可以起到保胎作用的，因此，要补充足够的维生素E。
3、多吃芹菜、菠菜、猪血、红豆、荞麦面、芋头、红薯等含粗纤维量多的食物。
4、在日常生活中，要多饮水和多吃水果，如果有需要的话，可以在每天早晨空腹口服两勺蜂蜜，一杯凉开水，这样做是可以通肠胃的。
5、可以吃莲子、桂圆等食物，各自50克，加山药要100克，然后拿去煮粥吃。女性朋友们在怀孕后就要开始吃了，明天1至2次就可以了，这比较适合于腰腿酸软、小腹坠痛、阴道出血等习惯性流产史的女性患者的。
6、也可以吃南瓜蒂，莲蓬蒂，个数分别为3个和6个，把它们弄成末，分三次来服用，要在一日吃完，比较适合于阴道出血、面赤口干、五心烦热的先兆性流产患者。
先兆流产不能吃什么
1. 忌吃辛辣刺激食物 辛辣刺激食物，如辣椒、羊肉、狗肉、猪头肉、姜、葱、蒜等，先兆流产的孕妇不能吃。辛辣食物容易上火，使热伏血脉，引起胎动，造成不安，甚至会造成胎气不固而流产。此外，辛辣的食物损伤津液，还易引起大便秘，不利于保胎安胎。
2. 忌吃油腻、毛笋等不易消化食品 先兆流产往往是脏腑功能缺失所致。因此，患者饮食上宜用有营养易消化的食品，忌食肥肉以及毛笋等不易消化食品，以免脾胃受损，造成消化不良，甚至出现腹泻。
3. 忌吃寒凉食品 兆流产患者不能吃上火食物，而寒凉食品也不可以吃。常见的寒凉食品如生冷瓜果，寒凉性蔬菜、冰冻冷饮、冰制品。
4. 忌喝酒 孕妇饮酒，会引起胎儿颅面、四肢、心脏受损，宫内胎儿发育迟缓和智力障碍，形成胎儿酒精综合征，酒精中毒。更何况是先兆流产患者，这里特别提点，兆流产患者不能沾酒。
5. 忌吃维生素E 本病患者可能伴有高血压和高胆固醇血症，需要使用维生素E治疗来治疗时，应尽可能不用或慎用。因维生素E具有升压作用和升高胆固醇水平的作用。对孕妇安胎不利。
6. 其他忌吃食品 除了上述食品外，先兆流产不能吃什么。薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸荠等，先兆流产患者都不能吃。
在这里，小编希望各位都能生出一个健康的宝宝，注意健康，合理饮食。
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