时间：2017-03-15 14:17:47 编辑：本站整理 518
换季的时候是感冒高发季节，小编也是感冒两次了呢，感冒多了就不想吃药了，很多人感冒都是等自愈，其实不吃药也有办法让感冒快点好的，下面一起了解感冒吃什么水果好吧。
菠萝：菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力
梨：梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。
甘蔗：甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有利咽喉的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
柚子：柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用。
柑桔：酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。
鸡汤：美国科学家研究发现，鸡汤能够有效的抑制我们身体中的呼吸道炎症;能够有效的治疗由于感冒所引起的鼻塞、咳嗽、咽喉肿痛等等情况。这是因为鸡肉中含有人体所需要的多种氨基酸，所以才增强身体对于病毒的抵抗力。
萝卜：萝卜中的萝卜素对于治疗和预防春季感冒有着独特的作用。将新鲜的萝卜切碎，然后用榨汁机进行榨汁;将生姜捣碎之后榨汁，随后和萝卜汁混合，并且放入适量的白糖或者是蜂蜜，搅拌均匀之后加入开水冲服。每天按照三餐喝，连续吃两天能够有效的治疗感冒。
生姜：生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三种，它们具有一定的挥发性。能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的功能。生姜还具有发汗解表、温中止呕的功效，着凉、感冒时熬些姜汤喝，能起到很好的治疗作用。所以感冒时，您如果食欲不振，发烧呕吐，食用一些姜汤可以让您的身体快速恢复。
蜂蜜水：蜂蜜水中含有大量的活性物质，多喝蜂蜜谁能够有效的刺激人体中的免疫功能，提高身体免疫力。每天早晚喝一杯蜂蜜水，能够有效的治疗和预防春天感冒。
饮食方面，以清淡为主，多喝水，尿液可排出体内部分废弃物，多补充VC(苹果，葡萄，西瓜等水果中富含，也可用枸杞泡水喝)有助于提高抵抗力。另外，感冒的起因有很多种，可能因上火引起，也可能因着凉，再者就是被传染。上火引起的：多吃些清凉的食物，苦瓜是很好的选择(算然味道不好，在炒得时候不妨放少许糖)，鸭肉是夏天里最佳的肉类选择，它是凉性的。若是着凉的话，吃少许辣椒也是个不错的选择，尤其在觉得闷的时候，发发汗，一般就没什么大问题了，但要注意在发汗的时候，要避免进空调房间。
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