时间：2017-03-28 15:19:52 编辑：5号网-qiwen 1008
热毛巾敷在眼睛周围有一种血液循环，肌肉放松的感觉，眼睛好像也更加明亮了，所以很多人就在想经常用热毛巾敷眼睛是不是可以缓解近视的情况？
热毛巾敷眼睛能够促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳、干涩、胀痛等现象，而形成近视的原因，是因为眼睛里的视网膜发生病变，和受热几乎是没有直接关系的，所以热毛巾敷眼睛能够防止近视度数加深，但对于治疗近视是没有作用的。
消除眼部疲劳
眼部热敷可以促进眼睛周围的血液循环，从而达到消除眼部疲劳等症状。
改善眼部干涩
眼部热敷可以增加眼睛的湿度，改善眼睛干涩的问题，长期坚持眼部热敷，对于干眼症患者的治疗有很大帮助。
按摩晴明穴
晴明穴位于面部内眼角稍上方的凹陷处，经常按摩此穴位，有治疗近视、色盲、目眩、流泪等功效。
方法：用大拇指和食指指腹按揉此穴位2-3分钟，每日可按压3-5次。
按摩攒竹穴
攒竹穴位于面部眉头内侧边缘的凹陷处，经常按摩此穴位，有治疗视物不清、假性近视、迎风流泪、眼睛疲劳等功效。
方法：用食指指腹按揉此穴位2-3分钟，坚持每天都按压，对于治疗假性近视和缓解眼睛疲劳的效果很是明显。
远近交替看
在休息期间不妨让眼睛做远近交替看，不妨试试先眺望远方三分钟，再看手掌一分钟，接着再眺望远方，再看手掌，如此来回切换几次，能够有效的消除眼部疲劳。
转眼球改善
每天固定在同一个时间点，到了这个时间点就开始转动眼球，顺时针30圈，逆时针30圈，如果感到眼部特别疲劳时，可以酌情增加眼球转动圈数，经常转动眼球能缓解眼部疲劳，预防近视眼的产生。
眨眼睛改善
眨眼睛的方法最容易实施，在休息时，快速眨眼睛100-300次，注意头部向后仰，眨眼睛能够改善眼部干涩的症状，尤其适合经常看电脑、看书的人群。
在用热毛巾敷眼睛时，注意热水温度控制在40-50度之间，太烫的热水会烫伤皮肤，破坏皮肤的弹性纤维，容易产生皱纹
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