时间：2017-11-08 17:11:22 编辑：cwh 695
脂肪肝是肝部疾病中比较轻微的一种，很多人都不了解脂肪肝，下面5号网的小编为你们介绍脂肪肝会疼吗？脂肪肝会遗传吗？
轻度脂肪肝症状不明显，很多人在轻度脂肪肝时感觉不到任何自觉症状，在体检时才被偶然发现。有些轻度脂肪肝会出现一些轻微的消化道症状，食欲减退、恶心、呕吐、腹胀等，患者常会把它误认为可能是消化不良而被忽略。
脂肪肝会出现肝部疼痛吗?肝病专家表示，中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。
随着轻度脂肪肝的加重至重度脂肪肝，有近一半的脂肪肝患者会出现维生素缺乏的表现，如舌炎、口角炎、末梢神经炎、皮肤角化、皮下瘀斑等。少数病人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。
肝病专家指出，重度脂肪肝患者可以有腹水和下肢水肿、电解质紊乱如低钠、低钾血症等，脂肪肝表现多样，遇有诊断困难时，可做肝活检确诊。
另外，中重度脂肪肝是可以引起肝区疼痛的，尤其是在喝酒、吃了大鱼大肉之后，更容易引起肝区疼痛。而肝硬化和肝癌同样会引起肝区疼痛，但是在没有检查依据的情况下，不能排除你这几年内没有感染病毒性肝炎，也不能排除出现肝硬化或肝癌的可能。
脂肪肝不是遗传病，脂肪肝患者不必过于担心和焦虑，患者的得了脂肪肝，如果是轻度脂肪肝，患者可以平时注意饮食，多做运动，具体可以注意以下几点：
多喝水，可以选择喝些牛奶，或者绿茶。牛奶中含有很高的蛋白质还有包含了所有的必需氨基酸，这种蛋白质便叫作全蛋白。牛奶中的蛋白质便是全蛋白。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。绿茶茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶中的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等，具有衰老，抗癌，抑制心血管疾病等功效。对脂肪肝患者消食化痰、去腻减肥有很大的功效。
1、找出病因。有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
2、调整饮食结构。提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
3、适当增加运动。促进体内脂肪消耗。行走、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
4、补硒。能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用，硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片，具有免疫调节的保健功能，对化学性肝损伤有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝作用。
5、西药尚无防治脂肪肝的有效药物，以中药长期调理性的治疗较好。西药常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，如维生素B、C、E，卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐，以及某些降脂药物等。
避免喝酒
酒精对于肝细胞的危害相当直接，任何的酒类，都需要经过肝脏的代谢过程，不但增加肝脏的负担，对于慢性肝炎的患者更会加速肝硬化与肝癌的恶化。
多喝水
多喝水可以使浓稠的血液得以稀释，不但促进新陈代谢，对于体内毒素的排出有很大的帮助。建议每天喝6至8杯的水。
限制热量的摄取
一般患者的每日热量摄取需要比正常建议量少200至300大卡，而肥胖患者则需降低500大卡。例如：一碗饭为270大卡，每餐可以减少三分之一碗至半碗的饭。
控制脂质之摄取
脂质的摄取应尽量减少，尤其是油炸食品，和肥肉、肝脏等含高脂、高胆固醇的动物性脂肪的食物，以及含饱和脂肪酸的油脂，并且以富含必需脂肪酸的食物为主要的脂肪来源，例如：食用植物油。
避免精致甜食之摄取
含有蔗糖的甜食比较容易造成肝脏中脂肪之蓄积，因此应以淀粉类食物为热量的主要来源，甜味较重的水果也应该避免，因为过多的糖无法被有效吸收，会在体内转化为脂肪。另外，应多摄取富含食物纤维的蔬菜类，以预防便秘。
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