时间：2016-04-08 16:19:12 编辑：本站整理 1378
马蹄又称荸荠，马蹄很甜，而糖尿病患者的饮食要严格控制糖分的摄入，糖尿病患者可以食用马蹄吗？有糖尿病吃马蹄好吗？
糖尿病人可以吃马蹄。马蹄又叫荸荠，具有清热止渴，利湿化痰，降血压的作用，对人体很有益处，还具有促进体内糖类代谢的作用，所以糖尿病的患者可以吃。
但也不能吃太多，因为荸荠很甜。淀粉含量比较高，荸荠也还有一定的糖类。淀粉含量比较高，一定要控制用量。
每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。
每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。
每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用，可予推广。
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