生姜在日常生活中有很多吃法，由其是在天气比较冷的时候用来暖身是非常不错的选择，同时姜本身还有对非常有益的帮助，生产的吃法可以入饭、入面包、不但做法简单，而且美味超乎想像。...【详情】
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2015-11-20
马上进入寒冬，在中国民众喜欢天冷之后进行一波大补的节奏，各种补品肉类食物出现在我们的餐桌之上，偶尔也得吃点清淡的蔬菜，以下说到的三种蔬菜对于防癌抗老美肤都有不错的效果。...【详情】
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2015-11-20
水果是我们平常喜欢吃的食物之一，其中蕴含着维生素等营养 ，因此许多人都会习惯性的在餐后来盘水果点心，但是在吃饭之前吃水果的习惯不太提倡，因为部分水果不能空腹吃的，同时饭前吃水果也会影响到正常的饮食。...【详情】
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2015-11-19
晚上睡不着觉这可是一件非常折磨人的事情，晚上睡不着也会伴随着早上起不来这样一个恶性循环，日本的瑜珈与生活站分享的全新的睡前柔软操，不仅可以改善我们遇到的改善肩颈僵硬、腰痛、水肿、失眠的问题，还可以让我们通过这些简单的动作放松身心一夜好眠。...【详情】
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2015-11-19
有时候我们常常会感觉到全身没有力气，只希望有一张软绵绵的大床可以躺下，偶尔还会觉得腰酸背痛、头昏脑胀，不过去医院检查却也没有其它，而这个时候你可能的患的便是自律神经失调症。...【详情】
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2015-11-19
每次吃完东西后总觉得胀气实在难受，造成这种原因主要是由于紧身衣服、运动少、蛋白质和食物纤维吃的过多等都会引发胀气，而想要改善这种情况就需要大家改善肠功能 ，除了多运动、补充乳酸菌，以下的敲打后腰法便可以促进肠功能改善胀气情况。...【详情】
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2015-11-19
每当夏天来临之际我们总会看到各类身材姣好的妹子秀身材，但是对于每天都坐在办公室的妹子们而言，臀围越来越宽便成了我们的苦恼，而平时又懒于去健身房，以下的瑜伽老师各位分享的坐在椅子上也可以练出小巧可爱的臀部技巧。...【详情】
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2015-11-19
父母给了我们生命，教育我们成长认识这个五彩的世界，给了我们童年以及今后多年的帮助，当有一天他们也老了过了65岁以后，我们应该知道哪些事情，如何为自己为父母做一些应该有打算。...【详情】
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2015-11-19
在中国多数地区一年皆有四季之分，不同的季节不同的天气都会影响大家想外出跑步健身的意愿，喜欢打球运动的但是更多的时候是找不到伙伴，而以下分享的这个撑体运动不但随处可以进行，而且可以有效的训练核心肌群，甚至不输于激烈运动，如果你不信可以试试。...【详情】
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2015-11-18
不知您老是否晚睡、熬夜、隔天身体疲累精神不济的情况，日本人气部落客立花岳志在这里给大家分享9个生活小技巧改变大家的生活步调，拒绝电视机、熄灭日光灯、订定早起目标、奖励早起的自己等，一步一步跟着做，摆脱“夜型人”的生活，迈向早睡早起而有意义的“晨型人”健康人生！...【详情】
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2015-11-18
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