大多数人对于坚果的认识都是高脂肪、高热量，虽然吃后非常有营养，不过大家还是选择适可而止，但是最近的研究指出，坚果中所含有的脂肪与营养成分，和健康与美容关系密不可分。...【详情】
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2015-11-12
人人都不希望自己的身体会加速衰老，而当大家走不动时便是加速衰老之时，为了让大家拥有更好的腰力腿力，这里给大家一个人人都会做的小动作，帮助大家有效的锻炼腰腿力。...【详情】
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2015-11-12
规律的饮食习惯才能让我们每天都能吃的健康又营养，而在饮食中饮食的顺序也十分的重要，正确的饮食顺序与选择可以让大家三餐都不会造成体内脂肪的囤积，更能保持健康而又苗条的身材。...【详情】
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2015-11-12
每当到了秋冬季节之时市面上便会开始有新鲜的刚从地里长出来的红薯可以买，而最常见个人觉得最好吃的也是烤地瓜的吃法，那么对于喜欢吃地瓜的朋友们来说，你们知道如何来挑选更加优质的地瓜吗？怎么样做怎么吃才是最健康最营养 的呢？！...【详情】
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2015-11-12
香菜在我们的日常生活中的各类小吃中都有它的身影，很多食物都会通过香菜为期提味，不过香菜却也有很多人过敏或者不喜欢它的味道，所吃前也需要三思。...【详情】
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2015-11-11
睡眠是人类每天必须进行的一项放松身体的任务，通过睡眠可以让身体调整状态，当睡眠时可以让身体恢复到最佳状态，那么对于健康的睡眠你是否有足够的了解呢？...【详情】
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2015-11-11
绿茶是中国比较常见的茶类之一，虽然年轻人喝茶的并不多，但是绿茶饮料却也是多数人的喜爱，那么绿茶究竟有哪些功效可以让大家如此喜欢它呢？绿茶功效有哪些绿茶 GREEN TEA俗 名：绿...【详情】
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2015-11-11
相信大家对甜食或者油腻的东西特别有胃口，而这些食品也是直接导致大家身材走样的因素之一，当然身材走样的因素有很多，包括产后等，那么如何拯救自己已经或者即将走形的健康曲线呢？...【详情】
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2015-11-11
相信大家身边都或多或少或者本身都是一位体重超标的人士，体重超标到一定的程度时你会发现有很多事情做起来非常吃力，同时你看不到的一些慢性疾病也在一步一步的逼近你，以下我们一起来看看肥胖究竟有哪些危害，同时民间那些减肥招数真的对身体无害吗？...【详情】
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2015-11-11
读书的时候有读书上的压力，工作后也将面对更多的压力，不同的人生阶段大家面对的压力不同，这些压力是不可必免的，如果想要与其和平相处并且不影响健康那么大家就要了解压力大时应该如何去调理。...【详情】
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2015-11-11
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