在这样的寒冷的天气中，好久也看不到暖暖的阳光，多数人都选择宅在家中看电视或者躺在床上玩手机不想动了，相信你看到这也是和我一样频频点头吧，其实这就是让你冬天容易肥胖的主要原因之一，如果你要等到明年天暖了再去努力减肥，相信那时的你会更加的辛苦。...【详情】
编辑：lj
2015-12-25
现代的都市生活让很多人都身心疲惫，不过回到家中躺在床上却又怎么都睡不着，实在折磨人，根据国外睡眠医学学会调查，每5人中就会有1人出现失眠的问题，中国中医与养生专家也指出，神智不足或火热扰神，都可能导致失眠。当大家出现失眠 的情况时，可以适度食用酸枣仁梗米粥、红枣葱白汤宁心安神，让你一夜好眠。...【详情】
编辑：lj
2015-12-24
对于上班族们来说，每天的饮食基本都是快餐性质的，再加上久坐不动的习惯 ，忙起来甚至都忘记了还有上厕所这事，相信这会是很多人的工作状况，也因此造成了很多人大便不顺畅的情况，慢慢的开始在我们的腹部堆积，然后越来越胖，而解决这些问题的方法除了养成运动习惯，补充膳食纤维和维持肠道好菌，也是改善便秘、预防小腹凸出的好方法。...【详情】
编辑：lj
2015-12-24
减肥是很多男女都关心也都同样头疼的问题，常常会有很多问题想问，到底怎么做减肥快、怎么做减肥效果好，不吃饭是不是会更有效果等，以下常见12问为大家解答。...【详情】
编辑：lj
2015-12-24
每一个刚刚出生的新生儿都是父母的心头肉，想用尽自己的一切办法去保护他不让他受到伤害，最近网上传出的哺育母乳时如果可以先清洗乳头会更加健康，不会让宝宝受到病菌的感染，那么是否真有这样的顾虑呢，以下我们来听听儿科医生是怎么说的。...【详情】
编辑：lj
2015-12-23
冬天外面寒风刺骨，如果这个时候吃上热呼呼的姜母鸭果然是人生一大快事，不过吃补吃好也要有好的时机好的体质，当你感冒期间还是否适合吃姜母鸭呢，医师来给你一个正确的判断 ！...【详情】
编辑：lj
2015-12-23
不论是在流行病学，或是医学研究上都显示，吃的盐过多都会和高血压有一定的联系，同时也是造成高血压的主要原因之一，那么有些人在菜里并没有放盐为什么还会出现高血压呢 ？！...【详情】
编辑：lj
2015-12-23
头痛很多时候都与我们的脖子相关连，当我们颈部的姿势不良的时候就会很容易引起头痛症状，甚至当颈部姿势不良的时候还会引起其它多种疾病，这里分享自制颈枕的方法，帮助大家有效解决头痛烦恼保持正确的颈部姿势 。...【详情】
编辑：lj
2015-12-22
香烟对于抽烟的男人来说拥有着致命的诱惑，每天饭前饭后，有时无时的都得来那么一根，但是当有一天你为了自己的健康、为了家人的健康而放弃抽烟时，你会问抽烟会导致人发胖吗这样的问题？！...【详情】
编辑：lj
2015-12-22
对于跑步出现肌肉酸痛或者是全身紧绷现象应该是非常常见的现象，如果你出现了以上的情况，那么你可能就需要在运动之前多做好一些暖身运动。今天就要来为大家示范「动态伸展-原地开合跳」运动。...【详情】
编辑：lj
2015-12-22
猜你喜欢
