相信大家都有抽筋的经验，当下的不适感让你不敢乱动，明明运动前就有做伸展操，为什么还是会抽筋呢?抽筋时又该如何舒缓呢?根据GREATIST报导，平常只要多做这4件事，就可以有效阻止抽筋!...【详情】
编辑：xweiyi
2018-05-11
冬天天气忽冷忽热，本来就是容易感冒的季节，最近又因低温来袭，造成流感患者大爆增，甚至有医生说这是自2009年以来，感冒人数最多的一年。如何在这一波疫情中保全自己和家人全身而退呢?除了注意保暖和戴口罩之外，终日在医院与病人为伍的中医还有2个秘诀!...【详情】
编辑：xweiyi
2018-04-28
根据睡眠医学学会的调查，失眠的盛行率为20.2%，失眠人口超过4000万人，对于许多压力大的现代人来说，好好睡一觉是一件非常奢侈的事。在一整天的辛劳工作后，我们需要靠睡眠来消除疲劳，并让身体许多器官休息，尤其是大脑，充足的休息与自我修复后，隔天才能有精力充沛的一天。...【详情】
编辑：xweiyi
2018-04-13
国内儿童肥胖问题日益严重，甚至引发慢性肾脏病快速成长的隐忧。医师指出，肥胖是伤肾的帮凶，建议肥胖儿童应从规律运动、健康饮食、体重控制3守则开始，才能让肾脏负担变少，阻止或减缓肾脏病进展，远离终身洗肾阴霾。医院医师指出，肾脏疾病高居国内10大死因第9名，年夺命超过4700人。根据最新调查发现，20岁以上民众每10人就有1人罹患慢性...【详情】
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2018-04-13
依据相关统计，2016年最花钱的疾病排行榜第一名是慢性肾脏疾病，洗肾人数也越来越多，而洗肾的主因包括糖尿病、高血压、慢性肾炎。此外，痛风、高尿酸血症以及服用止痛药造成肾脏伤害、肾功能恶化，也是洗肾的病因之一。医师认为，护肾的根本之道，就是改变饮食坏习惯，减少使用止痛药。...【详情】
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2018-04-02
在中国喝水是大家关心人常用到的话语，没事多喝水一定没错，但事实真的如此吗，水对人体的重要性相信大家都了解，但是如果喝太多的水也有可能造成对身体的负面影响，以下我们就一起来看看喝水常见问题解答。...【详情】
编辑：xweiyi
2018-02-07
饭前要洗手是许多人的习惯，不过你洗对了吗，这个问题或许很多人都没有仔细注意过，有的人认为用清水洗手等于没洗，用肥皂洗手可以更杀菌，但是事实真的如此吗？...【详情】
编辑：xweiyi
2018-02-07
秋天是吃栗子的季节，热腾腾的炒栗子香气，常伴随着甜味飘散空气中!在台湾的嘉义中埔乡，种著超优质黄金板栗，赶紧一起深入黄金板栗的故乡，寻访秋天滋味。板栗属温带树种，适合生长在海拔1,000公尺以上、摄氏温度12至14度的山地。...【详情】
编辑：xweiyi
2018-02-05
免疫力低会使人容易遭受各种疾病的侵袭，因此人们需要时刻提高免疫力。下面5号网小编带大家来看一下频繁生病的原因有哪些？这些日常习惯要改。...【详情】
编辑：hanjuan
2018-01-31
到了过年家家户户都会准备很多的好吃的，牛肉干、猪肉干当然都是少不了的，而冬天也正是口味好的时候，不过对于有高血压的朋友建议少吃为宜，因为肉干食品多以高钠食品为主，除了对高血压有影响，其它疾病也会有一定的影响。...【详情】
编辑：xweiyi
2018-01-31
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