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莴笋可以和胡萝卜一起吃吗？莴笋和胡萝卜一起吃好吗？

时间：2016-05-31 16:42:03 编辑：本站整理 11735

莴笋的饮食宜忌

宜

1、莴笋与黑木耳同食，对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有很好的预防和辅助治疗作用。

2、莴笋与胡萝卜同食，不仅有利于营养吸收，而且还可以促消化。

3、莴笋与蒜苗同炒可以预防和辅助治疗高血压。

忌

1、莴笋与乳酪同食，容易导致消化不良，引起腹痛、腹泻。

2、莴笋与石榴同食，易产生毒素。

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