9

搜索热词：TF口红 AHC 素颜霜 YSL

• 12018口红热卖排行榜10强 十大最好用的口红排行
• 2识货上的鞋都是正品吗 不能完全信任
• 3tf口红是哪个国家的牌子?tf口红是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？属于什么档次
• 5口红保质期一般多久？口红保质期过了能用吗？
• 6胃在左边还是右边？胃在哪个位置图
• 7猪各部位肉的名称图片全解
• 8巴沙鱼到底能不能吃？吃巴沙鱼有什么危害吗
• 9dw手表有什么含义？dw丹尼尔惠灵顿手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

当前位置：首页 > 养生 > 保健

夏季身体发烫怎么办？夏季发烧怎样快速降温？

时间：2016-08-02 16:20:37 编辑：5号网-zhaowei 527

夏季很热吃什么好

夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免用粘腻碍胃难以消化的食物，勿过饱过饥；重视健脾养胃，促进消化吸收功能。

夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，再加上天热人们贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱或因食物不清洁易引致胃肠不适，甚至食物中毒，因此，夏季饮食应清淡而又能促进食欲，这样才能达到养生保健的目的。

夏天要吃利水渗湿的食物，因为夏天酷热高温，气温高，湿气重，也侵入人体，因为天热，喜冷饮，饮水多，外湿入内，使水湿固脾，脾胃升降，运化功能产生障碍，就会积水为患。常吃利水渗湿的食物能健脾，脾健而升降运化功能恢复，便可以行其水湿。

夏季暑热，肠胃功能受其影响而减弱，因此在饮食方面，就要调配好，有助于脾胃功能的增强。细粮与粗粮要适当配搭吃，一个星期应吃3餐粗粮，稀与干要适当安排。夏季以二稀一干为宜，早上吃面食、豆浆，中餐吃干饭，晚上吃粥。荤食与蔬菜配制合理，夏天应以青菜、瓜类、豆类等蔬菜为主，辅以荤食。肉类以猪瘦肉、牛肉、鸭肉及鱼虾类为好。老人以鱼类为主，辅以猪瘦肉、牛肉、鸭肉。

夏季要按时进餐，不能想吃就吃、不想吃就不吃，这样会打乱脾胃功能正常活动，使脾胃生理功能紊乱，导致发生胃病。

夏季要少吃生冷食物，少冷饮，特别是冰。老人脾胃消化吸收能力已逐渐衰退，小儿、儿童消化机能尚未充盈，在夏季又要受到暑热湿邪的侵侮，影响了脾胃消化吸收功能，如吃生冷食物、饮冷饮，就会损害脾胃。生冷食物是寒性食物，寒与湿互结，就会使脾围胃耗，导致泄泻、腹痛之症发生。

上一页    2/2   

• 嘴巴苦是怎么回事？嘴巴苦怎么办？
• 男生怎么减啤酒肚？啤酒肚是怎么形成的？

网站首页

返回栏目

相关文章

• 1

  夏季脸上出油长痘怎么办 夏季皮肤出油严重怎么办

• 2

  夏季肌肤容易出现的问题 夏季肌肤护理要点

• 3

  婴儿发烧可以吃什么辅食 婴儿发烧可以吃葡萄吗

• 4

  婴儿发烧可以冰敷吗 孩子发烧是用热敷还是冰敷

• 5

  婴儿发烧可以吃鸡蛋吗 婴儿发烧可以吹空调吗

• 6

  婴儿发烧抽搐嘴唇发紫 宝宝发烧抽搐正常吗

• 7

  婴儿发烧抽搐怎么处理 宝宝发烧抽搐是什么原因

• 8

  婴儿抽搐怎么办 婴儿发烧抽搐要紧吗

热门文章

• 

  电子烟和真烟哪个危害大？电子烟和香烟哪个危害大？

• 

  swisse葡萄籽一天吃几粒?swisse葡萄籽什么时候吃效果最好?

• 椰青怎么打开图解 椰青怎么打开吃椰肉

• 水床为什么是情趣床 水床为什么会增加情趣

• 烤盘怎么清洗 焦黑油渍也不怕

• 善存片适合什么人吃？善存片的作用和功效

• 板腱牛排是哪个部位 超嫩的牛肩胛

• 17岁处女自曝做鸡的经历超级感动！

• 泰国八仙筒颜色区别 泰国八仙筒不同颜色功效

• bio-e柠檬酵素怎么喝?适合什么样的人喝

• swisse产品真假怎么辨别_swisse产品真伪怎么查询

• 苍耳子可以泡脚吗 泡脚的功效

• 能量石对身体有害吗？能量石对身体有什么好处？

• 不锈钢锅第一次用怎么处理 必学的开锅养锅技巧

5H跟帖

网友评论仅供其表达个人看法，并不表明5h立场。

最热标签

• 混合性皮肤护理方法
• 磨砂膏的使用方法
• 洗眼液
• 唇膏的使用方法
• 敏感肌
• 洗脸的方法
• 身体乳推荐
• 肌肤保养
• 胃疼
• 头发保养
• 手部保养
• 排毒面膜
• 泥状面膜
• 松山油脂
• 小年
• 黑头导出液
• 熊果苷
• 洁颜粉
• 洁面粉
• 复活草

夏季养生专题

• -1

  大暑可以吃人参吗 大暑吃什么传统食物

• 大暑喝白酒合适吗 大暑适合喝什么酒 0
• 1

  大暑可以喝中药调理身体吗 大暑的禁忌和适宜

• 2

  大暑要注意什么 大暑需要进补吗

• 3

  大暑吃什么食物养生 大暑吃羊肉有什么好处

• 4

  大暑热还是小暑热 大暑怎么养生

• 5

  大暑的节气含义是什么意思 大暑是什么季节

• 6

  冰凉贴贴在哪里最凉快 冰凉贴贴多久拿下来

发烧专题

• -1

  婴儿发烧可以吃什么辅食 婴儿发烧可以吃葡萄吗

• 婴儿发烧可以冰敷吗 孩子发烧是用热敷还是冰敷 0
• 1

  婴儿发烧可以吃鸡蛋吗 婴儿发烧可以吹空调吗

• 2

  宝宝发烧可以洗澡吗 宝宝发烧可以吹风扇吗

• 3

  宝宝发烧有眼屎是怎么回事 宝宝发烧有黄色眼屎

• 4

  宝宝发烧的时候可以吃益生菌吗 宝宝发烧的时候可以吃鸡蛋羹吗

• 5

  宝宝发烧抽搐怎么急救 宝宝发烧抽搐是什么症状

• 6

  宝宝发烧一般持续几天 宝宝发烧好转的征兆

肌肤保养专题

• -1

  当归长期服用的副作用 长期服用当归对身体有害吗

• 身体乳为什么用了长毛 身体乳长毛停用会消退吗 0
• 1

  抹完身体乳身上黏黏的怎么办 为什么涂完身体乳身上黏黏的

• 2

  身体乳怎么选择适合自己的 身体乳什么牌子好用

• 3

  身体乳使用顺序 身体乳的正确使用方法

• 4

  身体乳可以美白吗 身体乳可以天天使用吗

• 5

  身体乳可以去鸡皮吗 身体乳怎么去鸡皮

• 6

  身体乳夏季可以用吗 夏天身体乳怎么用才正确

精选文章

• 

  夏天吃西瓜有什么好处和坏处 夏天吃西瓜减肥还是增肥

• 

  大蒜油软胶囊可以擦脸上吗 大蒜油软胶囊的功效和作用

• 

  夏天泡热水澡好不好 夏天泡热水澡能减肥吗

• 

  大蒜素软胶囊的功效和作用 大蒜素软胶囊是抗生素吗

• 

  用花露水拖地有什么好处 用花露水拖地能驱蚊吗

• 

  被子有霉味怎么办 被子晒一天晚上才收会怎样

美容养生医疗母婴

• 今年防晒什么牌子好 17年防晒霜买什么牌子好
• 有哪些口红适合夏天用?夏天适合什么颜色的口红?
• 来月经可以敷面膜吗?生理期敷面膜好不好?
• tf口红色号 tf口红试色图

• 极好的女人保养秘笈
• 推拿是推左手还是右手？推拿知识科普
• 孕期可以有性生活吗？孕期性生活的感觉会有不同吗？
• 月经长痘痘怎么办？为什么来月经长痘痘

• 吃快餐抽两瓶黑血是真的吗？吃快餐血会变黑吗？
• 月经不调吃什么药调理？月经不调怎么调理
• 口臭是一种病吗？口臭是遗传吗？
• 吹空调浑身无力怎么办？长时间吹空调有什么危害？

• 生二胎需要哪些手续？生二胎要办什么手续？
• 宝宝取名？宝宝什么名字好听？
• 备孕成功经验分享 备孕成功怀孕心得
• 产后胸部下垂什么原因？产后胸部下垂怎么办？