时间：2016-10-20 13:30:31 编辑：5号网-hzq 4317
橄榄油都不陌生吧，很常见的食用油，很多人传言说橄榄油可以当润滑剂，那么是否真的如此呢？橄榄油当润滑剂好用吗？下面我们来一起介绍下吧！
橄榄油不能作为阴道润滑液，橄榄油并没有太大的润滑程度,只会有油腻的感觉,不溶入水，特别是没有经过针对身体某部分进行加工处理过的,使用如果导致阴道和副炎症。建议使用水溶性阴道润滑液。
阴道干涩多是性爱抚不足造成的，做爱时爱抚时间长点，补充点维生素B2，应该是可以缓解。
1、烹饪时尽量用橄榄油替代其他植物油。
因为降低胆固醇水平要求每日摄取的热量中至少有15%来自单不饱合脂肪酸，而橄榄油中单不饱合脂肪酸最为丰富；
2、在早餐前，空腹服用10ml特级初榨橄榄油，可以促进胃肠的消化；
当今社会由于工作的压力和饮食的不规律，很多人都不幸地遭受着胃部及消化道疾病的折磨，日常食用橄榄油不仅可以促进消化更能缓解胃部的不适，此外对已引发胃溃疡的胃酸，橄榄油能有效减少它在人体内的含量。
3、将10ml特级初榨橄榄油与一个中等大小的柠檬所产生的柠檬汁混合，空腹服用。可以通便。
由于能有助于食物通过消化道与胃肠，橄榄油在消化方面的功效还包括降低产生便秘的几率。橄榄油中温和的植物黏液在作为天然通便剂发挥效力的同时，还能保护消化道。尽量单独服用特级初榨橄榄油，如果实在是不喜欢，可以加入一个柠檬汁。
4、橄榄油可预防胆结石
胆结石是凝结于胆内的坚硬结块，通常含有胆汁与胆固醇，橄榄油有助于刺激胆汁分泌，并且能促进胆囊排空，从而起到预防胆结石的作用。
5、早餐前半小时左右，空腹服用10ml橄榄油，并用橄榄油按摩关节发病区，能减轻关节炎带来的痛苦。
6、日常食用大量橄榄油可以降低结肠癌发病率
7、橄榄油可缓解感冒、咽喉肿痛与咳嗽症状，坚持服用橄榄油与大蒜也可预防感冒；
8、饮酒前服用6~8ml橄榄油可解酒
橄榄油能减缓酒精进入血液的速度，就像给胃部安装了一个软木塞；
9、橄榄油的美容秘诀：早餐前，空腹服用10ml特级初榨橄榄油
实际上，意大利女性一直在用橄榄油做日常美容保养，从头到脚，橄榄油都能发挥适宜的美容效果。
10、橄榄油可预防和缓解妊娠斑
11、橄榄油对乳腺增生也有缓解和治疗功效
早晚乳房热敷后用橄榄油，先轻后重，先慢后快，在愉悦的心情中顺时针按摩乳房，直到手上和乳房上无油为止；
12、橄榄油对缓解痔疮的功效
早晚将开水放凉，将肛门清洗干净，用橄榄油顺时针涂抹按摩肛门3~5分钟。
西方世界的日常饮食中很少炒菜，而研究证明橄榄油在高温下营养成分会遭到严重破坏。
其一，橄榄油中的微量物质属多酚类，在高温环境下容易被破坏，降低其营养特性。
其二，单不饱和脂肪加热到冒烟后，容易变成不健康的反式脂肪，而反式脂肪已被证实是一种高致癌物。而橄榄油的冒烟温度比花生油之类的要低很多，基本上只要一炒菜，就会产生反式脂肪。
不过，鉴于中国人的饮食习惯，将其用于短时间的快炒，如炒青菜、熘肝尖等，也是可以的，炖菜时温度比炒菜低，所以做乱炖之类的菜也可以用橄榄油。
但是，像炸鸡排、炸带鱼、干煸牛肉这类需要长时间高温加热的菜，用橄榄油费用高又损失营养，不如选择价格便宜、冒烟点高的花生油或色拉油来得安全。
西方世界的日常饮食中很少炒菜，而研究证明橄榄油在高温下营养成分会遭到严重破坏。
其一，橄榄油中的微量物质属多酚类，在高温环境下容易被破坏，降低其营养特性。
其二，单不饱和脂肪加热到冒烟后，容易变成不健康的反式脂肪，而反式脂肪已被证实是一种高致癌物。而橄榄油的冒烟温度比花生油之类的要低很多，基本上只要一炒菜，就会产生反式脂肪。
不过，鉴于中国人的饮食习惯，将其用于短时间的快炒，如炒青菜、熘肝尖等，也是可以的，炖菜时温度比炒菜低，所以做乱炖之类的菜也可以用橄榄油。
但是，像炸鸡排、炸带鱼、干煸牛肉这类需要长时间高温加热的菜，用橄榄油费用高又损失营养，不如选择价格便宜、冒烟点高的花生油或色拉油来得安全。
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