时间：2016-02-01 14:36:08 编辑：本站整理 2224
1:00~3:00点此时：熟睡养肝！
血气流注于肝，称为「足厥阴肝经」，此时是肝脏修复的最佳时段。长期熬夜则面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。
宜
熟睡养肝：必须进入熟睡状态，让肝脏得到最充足能量。
忌
忌酒：此时肝解毒，绝对不能喝酒，否则对肝伤害很大、重伤身体。
肝经不通、肝功能欠佳的常见症状：
虚症：易疲劳、视力减退、性功能减退、头晕眼花、皮肤枯黄等。
实证：肝火旺、脾气不好、头晕腰痛、月经失调、失眠、肋间神经痛等。
肝经主治：肝脏及与肝脏有密切关系的胆、肾、心、脾、肺等各脏之疾病。（肝、前阴、妇科等病。）
穴位：肝经起于大敦穴止于期门穴，计14穴，左右共28穴。展开穴位详细介绍介绍
注：经络按摩手法讲究较多，如是治病性按摩，建议到专业机构进行。
肝经食物：糯米，黑米，高粱，肉鱼类，柠檬，菊花茶，当归，生地，枸杞等。
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