打太极日常中看见比较多的就是老年人，很多老年人喜欢在公园里打太极，那么打太极拳可以减肥吗，打太极多长时间可以减肥吗。...【详情】
编辑：5hwanhui
2019-11-13
大家都应该很熟悉减肥毯，减肥毯是一种健身娱乐的工具，跳减肥毯还能缓解压力，那么跳减肥毯能减肥吗，减肥毯减肥有效果吗。...【详情】
编辑：5hwanhui
2019-11-13
有的是因为学业繁忙，有的是因为工作繁忙，所以导致没有时间健身，日积月累大肚子就出来了，那么男生怎么减掉游泳圈呢，瘦腰运动能减游泳圈吗。...【详情】
编辑：5hwanhui
2019-11-13
瑜伽真的是个很好的锻炼方式，不仅可以减肥还能塑形，还能减缓压力，瑜伽经常会出现倒立的招式，但不是每个人都能一下子会倒立。瑜伽倒立怎么练，练瑜伽多久才能倒立。...【详情】
编辑：5hwanhui
2019-11-11
高温瑜伽也是特别受欢迎的，高温瑜伽可以减肥也可以放松心情，那么练高温瑜伽的注意事项呢，练高温瑜伽的好处有哪些呢，下面来看看吧。...【详情】
编辑：5hwanhui
2019-11-11
老年人的身体机能都在慢慢开始退化，所以很多运动都不适合老年人做，那么老人适合怎样运动呢，老人不宜做什么运动呢，下面来看看吧。...【详情】
编辑：5hwanhui
2019-11-08
喜欢健身的朋友肯定对拉力绳和哑铃都十分熟悉，这两种器材对于我们健身都有着很大的帮助，那么如果一定要选择一个的话，是拉力绳更好还是哑铃更好呢？...【详情】
编辑：wsy
2019-11-06
拉力绳和拉力带都是我们在健身的时候很有帮助的一个道具，也可以自己买着在家练，那么，弹力带和弹力绳在训练上有哪些区别呢？...【详情】
编辑：wsy
2019-11-06
徒手抗阻训练是指不需要利用器材，就靠自身力量来对抗阻力的一种健身方式，徒手抗阻训练其实在家也可以做，十分的方便，下面就来看看有哪些适合的动作吧。...【详情】
编辑：wsy
2019-11-06
力量训练其实对于肌肉的要求还是比较高的，一般只是想要锻炼身体的朋友没必要每天都做力量训练，这样肌肉可能会受不了，大家在健身的时候要注意了。...【详情】
编辑：wsy
2019-11-06
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