打篮球中需要我们双手用力运球，双腿不停的奔跑移位以及双腿跳跃和双手向投球，并且在篮球场上攻防时也伴随着较强的撞击，所以很容易出现身体的不适现象，其中比较常见的问题就是腿抽筋问题，所以下面小编要给爱打篮球的朋友科普一些基本的当打篮球腿抽筋应该怎么办？...【详情】
编辑：lj
2016-10-08
打篮球是一项需要全身配合的剧烈运动，很容易造成肌肉的扭伤，其中打篮球最为重要的手部与脚和腿是最容易受伤的地方，如果当你打篮球后手腕很疼肿痛应该怎么办呢，下面我们一起来给大家一些基本的护理常识。...【详情】
编辑：lj
2016-10-08
打篮球也是我们酷爱的一项运动之一，但是因为打篮球也是一项剧烈运动，所以很多时候也会出现扭伤等现象，比如最为常见的就是脚崴了并且严重的还会出现肿痛现象，那么当打篮球崴脚了怎么办呢？...【详情】
编辑：lj
2016-10-08
减肥操相信很多女生都做过吧，那么减肥操一天做几次呢？什么时候做减肥操最好呢？下面让我们来一起介绍下吧！...【详情】
编辑：huangziqi
2016-10-05
出汗日常生活中大家一定都有吧，出汗会消耗身体得水分，很多人认为这样可以减肥，那么多出汗真得可以减肥吗？多出汗到底有哪些好处呢？下面我们来介绍下吧！...【详情】
编辑：huangziqi
2016-10-05
减肥的方法有很多种，很多人都说靠墙站半小时能减肥，到底是不是真的呢？靠墙站立的正确打开方式是怎样的？跟着小编来长知识吧~...【详情】
编辑：huangziqi
2016-09-30
跑步减肥是一种最健康最有效最不容易反弹的一种方法，不过很多人坚持几天后就放弃了，因为觉得没效果，小编表示跑步减肥的效果要看时间的，包括方法速度什么时候跑都是有讲究的，下面为大家介绍...【详情】
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2016-09-29
散步也算是一种运动，不过相对其他的比较平和，那么散步到底有哪些好处呢？很多人说散步可以降血压这样的说法正确吗？下面我们来一起介绍下吧！...【详情】
编辑：huangziqi
2016-09-29
减肥是女人永恒的话题和终身事业。有人靠节食，有人靠运动，成败与否，不得而知。靠运动减肥的话，到底有氧运动和无氧运动哪个更有效呢？力量训练能减肥吗？力量训练一周几次好？带着这些疑问，来文中找答案吧！...【详情】
编辑：huangziqi
2016-09-27
减肥貌似现在成了全名都在做的事情了，美腰机也是近几年出来的东西，那么问题来了，美腰机到底有没有用呢？美腰机是否可以瘦腿呢？下面我们来一起介绍下吧！...【详情】
编辑：huangziqi
2016-09-26
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