时间：2019-02-12 09:39:33 编辑：本站整理 187
说到皮肤瘙痒，大家应该都很熟悉，皮肤瘙痒是冬季最常见的一种肌肤问题，导致皮肤瘙痒的原因有很多，缓解皮肤瘙痒的方法也很多，按照自身情况来解决。
如果是季节性皮肤过敏，需要天气变暖后才可以慢慢改善。平时注意勤洗澡，勤换洗衣物，勤晒被子，少吃辛辣有刺激性的食物，多吃水果蔬菜等富含维生素高的食物，可以增强皮肤抵抗力。冬季皮肤瘙痒都是因为皮肤太干燥的原因，也许表面并不明显，但其实你的皮肤已经很需要水分了，建议就是冬季别勤洗澡，一个星期两次就够了，它会带走你皮肤多余的油脂，常洗的话会让你的皮质受损伤。另外去买那种全身擦拭的润肤霜，每天睡前给身体擦上，保持湿润。
1、老生姜治皮肤瘙痒
新鲜老生姜1块捣烂如泥，以纱布包裹，涂擦患处。每次10—20分钟，每日l—2次，疗效显著。此方既能止痒，又能滋润皮肤。
2、大枣雪梨膏治皮肤瘙痒
大枣(或金丝枣)10枚，雪梨膏20毫升。将枣先泡半小时，入砂锅内加水煮至枣烂后加入雪梨膏后服用。此方可润肺护肤，健脾益气。适用于冬季皮肤干燥脱屑，老年皮肤瘙痒。
3、猪蹄骨汤治瘙痒
取2—3个猪蹄的骨头，加水煮沸后再熬5分钟。每天临睡前用卫生棉或洁净的白布条蘸猪蹄骨汤在皮肤瘙痒处搽洗一遍，可治老年人顽固性皮肤瘙痒。一般连续搽洗4次，症状会基本消失。重者可多搽几次。
4、银黄烧酒治老年人皮肤瘙痒
银黄(中药店有售)与60度高粱酒调和(银黄：白酒比例1：4)拌好，晚上睡觉时用棉球蘸调好的药浆涂抹在瘙痒处，当夜即可见效，每夜一次，3—5次可痊愈。适用于老年人皮肤瘙痒。
5、中药煎剂治冬令皮肤瘙痒
苍耳子、艾叶各30克，苦参、地肤子、白藓皮、露蜂房、土槿皮、苏叶、川椒各20克，每天1剂，加适量水煎煮后，滤取药液，趁热洗浴，早晚各一次，每次搓擦15—20分钟，连用7天为1个疗程。适用于皮肤瘙痒症。
6、盐水或醋治瘙痒
每晚睡前，用面盆盛半盆清水，放适量食盐或米醋，加热至盐溶解，用毛巾蘸水搽洗患处，一般3—5次可见效。如有反复，可继续搽洗。适用于中老年人皮肤瘙痒症，效果较好。
1、多吃富含维生素A、β-胡萝卜素和维生素E的食物，如红黄色和深绿色的蔬菜水果、核桃、葵花子，它们能促进皮肤的新陈代谢。
2、多吃粗粮和膳食纤维含量高的水果、蔬菜，有助于保持大便通畅，而大便通畅能有效地将体内积聚的致敏致痒物质及时排出体外。
3、每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒，因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的多种微量元素之一，锰元素对人体皮肤有显著的保护作用，能增强人体抗皮炎的能力。
4、皮肤瘙痒患者应注意少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜等，少饮酒及咖啡，不吸烟。饮食宜清淡，少吃高脂肪食物，这是因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象;而鱼、虾、蟹等海产品，是皮肤瘙痒的“过敏源”，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，故应避免食用。
冬季皮肤瘙痒是种典型的季节性皮肤疾病，正式名称为“缺脂性湿疹”。正常状况下，皮肤的皮脂腺会生成分泌物、覆盖表皮，其功能就像乳液一样，不只能润滑皮肤，也能锁水保湿，使皮肤含水量维持在10%以上。然而，若因为某些原因(生活习惯、药物、疾病等)使皮脂生成过程受损，面对干燥寒冷的天气，皮肤的水分就容易流失，导致最外层的角质细胞萎缩，皮肤因而产生裂缝，外来刺激物就容易进入皮肤内，造成红肿发痒。
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