时间：2019-08-21 09:13:33 编辑：本站整理 469
导致长痘的原因有很多，我们平时护肤也要注重控油保湿，很多人化妆后就容易长痘，这很可能是自己的化妆品不适合自己或者化妆方法错误导致。
化妆后脸上长痘的根本原因就是毛孔堵塞。毛孔指的是毛囊口，它是毛囊和皮脂腺的共同开口，具有特定的生理功能。毛孔除了是一般人最熟知“长出毛发的孔”，它还有许多重要功能，其中大家感受最深的就是能排泄皮脂腺的分泌物。如果分泌的皮脂不能及时排除，就容易长出痘痘。其实化妆品并不会直接导致毛孔堵塞，而是化妆品的好坏，化妆品中某些成分以及你化妆、卸妆的方式等，在干扰皮肤的正常代谢功能，引起了之后的角质化和毛孔堵塞，最终引起了长痘。另外，女性青春期也最容易长痘痘，与雄激素皮脂分泌增加毛囊口堵塞所致的炎症有关，另外还与环境，劳累，生活习惯也有关系。建议痘痘肌的姑娘们平时注意休息，不要熬夜，避免辛辣刺激性食物，注意皮肤清洁卫生，不要用油性或者粉质化妆品，酌情使用水质护肤品。如果痘痘发炎严重时，可以用安尔碘或者复方氯霉素酊外涂。
痘痘是油脂推挤发炎形成，所以避免痘痘最根本的方法还是做好日常的清洁工作。
1、正确卸妆
卸妆时，不管你是用卸妆油还是卸妆水都要认真卸妆，把皮肤彻底清洗干净，并且选择轻柔质地的毛巾进行擦拭，降低对皮肤的损害。
2、去角质
定期去角质，避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。去角质的频率要根据皮肤状态决定，对于角质层很薄或敏感肌则不需要去角质。
3、控油
皮脂分泌过量很容易堵塞毛孔，导致痘痘的出现，特别是长痘痘的位置出油情况会比其它部位多，所以对全脸或局部控油视肤质而定。清洁产品可选择氨基酸成分，每天使用2次即可。
4、补水
痘痘不光是控油的问题，最主要的还是要疏通毛孔，不让毛孔再堵塞。另外面部出油多，不能一味的控油或去油，因为皮肤是需要一定的油份的，最主要的是要达到水油平衡。
5、注意卫生
床上用品需要定期清洗更换。比如枕头、被子、床单等等都是容易滋生细菌的地方，都要时常保持清洁。
6、不要挤痘痘
对于已经冒出的痘痘不要去挤破它，否则容易留下痘印。其实只要忍住手痒，不去碰它，等待两三周，或者在长痘初期就使用祛痘产品，帮助快速收干痘痘，无刺激，也不会留下疤痕。
7、少吃油腻辛辣的食物
要想痘痘不复发，一定要管住自己的嘴，长期吃油腻辛辣的食物，很容易引发痘痘。平常注意多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡的饮食也很重要。
8、充足的睡眠
良好的睡眠对皮肤也是非常重要的。睡觉能改善皮肤色泽，促进皮肤再生。睡得不好，皮肤的油脂就会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以尽量避免熬夜，在11点就上床睡觉。
长痘期间最好是不要化妆，如果卸妆不干净，则会给皮肤毛孔带来更多的问题。每天可以使用收缩毛孔的护肤品，虽然不建议化妆，但是隔离和防晒的工作还是要做的，可以防止痘痘接触空气中的灰尘，减少痘痘的感染发炎。即使白天没有化妆，晚上还是要卸妆。隔离霜和防晒霜都含有化学成分，很容易堵塞毛孔，引发痘痘。
1.清洁
根据自己的肤质，要选择温和、补水、无刺激的洗面奶，一般经常长痘痘的是油性皮肤或混合性皮肤的比较多，可选择一些含有茶树成分的或一些其它控油系列的洗面奶，一天不能过多地洗脸，最多2到3次，用比冷水稍微热一丁点的温水洗，尽量不要使用毛巾擦脸，可以用化妆棉印干，或者洗完脸之后，用手抹去多余的水分，让脸自然干。
2.护肤品
根据自己的肤质，选择合适的护肤品，易过敏的肌肤要选择针对过敏肌肤的产品，护肤品尽量选择清爽、保湿好、不含激素的正规产品。也不能说不擦护肤品，因为皮肤需要补水，皮肤水分不足，皮肤油脂会增多，从而容易长痘痘。
3.食疗祛痘
(1)凉拌苋菜
鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马赤苋菜各100克。以上三味分别用开水焯八成熟，捞出后浸入冷水中5---10分钟，取出控去水，切段，入调料后拌匀即可。
(2)绿豆海带汤
绿豆、海带各15克，甜杏仁9克，赤糖少许。将取玫瑰花7克用纱布包好，就放到锅中与绿豆海带同煮后，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。每天一碗即可，连用三十天。
(3)大米黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
4.使用祛痘产品
有些祛痘产品，一般用多了之后，皮肤会产生抗体，再使用的时候，会没有以前效果好，或者完全没有效果，所以一般不建议使用祛痘产品，因为这是治标不治本的方法，若要使用祛痘产品，必须选择不含激素的正规产品，不然会变成激素脸，即使痘痘好了，过段时间又会再复发。
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