时间：2019-10-21 08:27:36 编辑：本站整理 490
白头发是很常见的一种头发问题，引起白头发的原因有很多，解决改善白头发的方法也很多，很多人一长白头发就想立马把它给消灭掉。
如果有这种感觉那就说明白色的头发在还不断的在长出来。它的颜色是由于头发里面的色素来决定的，是黑色素分泌的多，自己就会有黑色的头发;分泌的少颜色就会变淡。如果拔上一根，毛囊本省黑色素就少再加上又拔被掉了，长出来的依旧是一样的颜色了。造成这种有白头发的原因是有很多的，要根据自己的具体的情况去解决它而不是单纯的去拔头发就能解决问题的。
剪掉，强行拔掉白发会引发头皮炎。此外，同一个毛囊会生长数根头发，拔除一根也会影响其他健康头发的生长，引起脱发等。如果无法容忍白发的存在，可以贴着头皮将其剪掉。
尽量还是不要这么做吧。这样做首先就是对头皮不好，会损害它的健康，皮发炎就是其中的一种。我们都知道头发上会有很多个毛囊，每一个毛囊上会有多根头发，拔掉一根酒影响到其他根的健康生长，有可能会引起其他的头发过早的掉落。最好的方法还是立即就医，找出生白发的原因，然后对症下药。如果觉得白发看着不舒服，那就贴着头皮用剪刀把它剪掉，除了长白头发，预防也是很重要的。如果是体内微量元素不足，可以食用一些有益头发生长的食物，如何首乌、马铃薯、芋头等，都可以刺激发根，补充发根营养。如果头发变白是心情紧张的缘故，则需要放松心情，让黑发重新回来。
中老年人可常吃紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，也要多吃乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，中老年人还要常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
1、荠菜
有的人在还没进入中年就出现数量比较多的白头发，这除了遗传所致外，与头发缺乏营养素有重要关系。荠菜中含有丰富蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素、铁质、钙质、磷质等多种营养素，吃后可起到预防头发提早变白的功效。
2、黑芝麻
头发干燥、容易被扯断、分叉、发白等情况，都可以通过食用黑芝麻来改善。黑芝麻中含有大量油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E以及钙质等众多护发所需的营养成分。
3、猴头菇
猴头菇是护发美发中的佼佼者之一，常吃有助促进头发生长。猴头菇的蛋白质含量相当高，同时又能为头发保养提供丰富维生素以及矿物质元素。
4、鲤鱼
鲤鱼是比较容易购买得到的鱼类，吃鲤鱼能够让头发变得黑亮黑亮的，预防头发枯黄。
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