时间：2019-10-28 09:06:54 编辑：本站整理 131
大家在生活中应该都非常精心的护理自己的皮肤吧，那么你了解肿眼泡吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟消除肿眼泡要注意什么呢，以及消除肿眼泡不可以做几件事，跟着小编我们一起来学习吧。
睡前一个小时不要喝水，如果口渴的话喝一小口润润喉；不要太晚睡，睡前不要长时间盯着电脑或电视，不然眼睛会很疲惫的；睡眠质量要保证；早上起床时不要揉眼睛，最好好好伸个懒腰舒展身体；每周运动，减少水肿；多吃些橙子等富含维生素的水果，对眼睛很有好处；如果眼睛已经肿起来了，那么也可以用隔夜茶水中的茶渣敷眼，效果不错的，也可以用冰牛奶试试，个人觉得有效；可以用一些针对眼肿的眼霜；平时不要吃得太咸。
1.睡前大量饮水会直接造成第二天眼泡水肿。
2.睡眠不足通常长时间的熬夜不仅有黑眼圈也会有肿眼泡。
3.睡前流泪，也会造成第二天眼部水肿，以上都是想要消除肿眼泡就不能做的事情。
技巧一：巧妙食疗，内在改善 盐分的过度摄入会让代谢变缓慢，所以改善浮肿、水分滞留的关键是少吃盐分高的食物，并避免过量喝酒。日常生活中，还应减少揉眼刺激和长时间注视电脑屏幕，这些习惯都不利眼部健康。
技巧二：垫高枕头，改善浮肿 如果你属于经常眼部浮肿的人，可以选择适当垫高枕头，有助于水分的向下代谢，避免集中聚集在眼部。
技巧三：巧敷眼部，快速消肿 大家最熟悉的莫过于茶包敷眼，可以快速消肿。除此以外，用棉球蘸取冰 牛奶敷眼睛、新鲜小黄瓜切片敷眼睛，都有同样的效果。你还可以把汤匙放进冰箱数分钟，用凸起面轻轻按压眼部，改善浮肿。
技巧四：补水很重要，选对时间更重要 多喝水是成为美女的捷径，但眼部容易浮肿的mm建议夜间不要喝水，尤其是10点后，一旦大量摄入的水分来不及代谢更易造成浮肿。
可以通过睡前的时候用热敷的方式来促进眼睛周围的血液循环。起床之后用冷敷的方法，就能够很好的消除肿眼泡了。另外如果觉得麻烦的话，还可以通过每天早晚在涂抹完眼霜之后，用勺子按摩眼睛周围来消除肿眼泡。也非常好的办法哦。
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