时间：2019-10-30 14:23:32 编辑：本站整理 112
大家在生活中应该都听说过黄皮肤吧，但是你知道为什么有时候皮肤会发黄呢，今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟为什么皮肤有时候会发黄呢，以及皮肤发黄是什么原因呢，跟着小编我们一起来学习吧。
1、色素堆积
如果脸上的黑色素没有及时的清除，时间一长就会导致皮肤暗黄。所以，平日里我们可以多喝一些水果汁和蔬菜汁，因为蔬菜和水果里面含有大量的维生素，具有美容养颜的效果，还能促进体内的新陈代谢，消除色素沉积。
2、紫外线的照射
夏天的阳光刺眼，因此，在出门前一定要记得涂好防晒霜。这是因为紫外线对皮肤的损害很大，如果长期不注意防晒会让皮肤纹理混乱，导致皮肤暗淡无光。
3、皮肤油腻
夏季气温很高，气候也湿润闷热，这时候就容易皮肤出油，尤其是一些油性皮肤，脸上简直就是油光满面，这时候就会产生皮肤发黄现象。所以在平时要勤洗脸，买适合自己的化妆品，尽量用一些控油清爽的护肤品。
4、熬夜
很多人都上手机开始熬夜通宵，然而长时间的熬夜会让皮肤变差，变得暗淡无光，甚至出现痘痘粉刺等行为。这时候我们就要调整自己的作息规律，尽量做到晚上不熬夜。
5、压力过大
如果压力过大没有得到疏通的话，就容易让脸色变得不好，失去原有的光泽。尤其是夏天这个火热的季节会让人心生烦闷，这时候我们就要学会放松自己，保持一个良好的心态来对待生活，平时可以练练瑜伽来疏通自己的心情和过大的压力。
6、饮食不规律
很多女生为了苗条只吃素，不吃荤，时间一长就会导致皮肤发黄，没有血色，这就是饮食不规律而导致的。我们在平时不能只吃素食，而要荤素搭配，不要挑食，适当的吃一些肉类食品，可以补充我们身体所需要的蛋白质。
一、高胡萝卜素血症。我们接触吃的胡萝卜、南瓜、柑橘，尤其是柑橘类的水果富含类胡萝卜素，吃多了以后很多会出现面部、手掌皮肤发黄，大便浅黄等，只要停止食用类胡萝卜素后，症状就会逐渐地消失。
二、长期服用会导致皮肤变黄的药物，如阿的平、呋喃类药物等。
三、日晒会导致黑色素过度生成，造成皮肤发黄。
1.补血养颜：
在体检中，总是会抽血验血常规，如果发现血色素低于120，说明体内有贫血，贫血会导致皮肤缺少营养，自然会显黄，而且会头晕，若是女性则该考虑有无失血过多的情况；不管怎么说，女性补气血是一辈子的事情，经常吃些补气补血的食物，利于身体，利于皮肤。补气血可请中医开些中药，平常多吃红枣、桂圆、鸡蛋、三七粉等之类补血的食物，多食含铁元素多的水果蔬菜。
2保证充足的睡眠：
熬夜会使人眼睛变成“熊猫眼”、皮肤长痘、肤色又黑又黄，所以若想改变肤色黄的现象，必须做到早起早睡，保证充足的睡眠，每天晚上最好9点就上床入睡。如果有失眠现象，要及早调理身体。
3.防止电脑、手机幅射、防晒：
现在的人都喜欢用电脑和手机，电子产品有幅射，幅射到脸上，就有很多灰尘附着在脸上，也会引起皮肤发黄，尤其是一些近视眼离电脑、手机很近，皮肤更加容易发黄；所以要不仅要离电脑、手机远些，还要清洁皮肤，用洗面奶彻底洗净皮肤上的灰尘，必要时在洗脸水中滴几滴白醋，去除角质；另外要注意防晒。
1.宜多食性平、味甘的温热食物。
2.宜多吃具有补血、补气作用的食物。
3.宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。
4.适当多吃点含有很多的“造血原料”的优质蛋白质、叶酸、必须的微量元素(铁、铜等)、维B12等营养食物。
5.蔬菜中铁的含量较低，吸收差，然而新鲜绿色蔬菜中含有很多的叶酸。叶酸参与血色素的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可造成混合性贫血。因而亦要多吃蔬菜。
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