时间：2020-04-08 15:04:39 编辑：5号网-wsy 49
针灸减肥是一种效果很好的减肥方式，对于比较顽固的肥胖体质可以起到改善的作用，那么，在针灸减肥之后能不能吃饭呢？一起来了解下吧。
可以吃，可能很多人都听说过针灸减肥之后不能吃饭的说法，但其实这种说法是不准确的，针灸减肥之后可以吃饭，但是一定要控制吃饭的量，也就是要控制碳水化合物的摄入量。
针灸减肥是通过穴位刺激来达到抑制食欲的目的，并不是单纯的饥饿疗法，如果在针灸期间不吃饭，那么人体就没法摄取每天必须的营养，就算是瘦了身体健康也没有了。所以说，针灸减肥是不需要节食的，只不过要注意控制饮食，最好是少食多餐，不要大吃大喝，吃到感觉不饿就可以了。
针灸减肥之后是可以吃东西的，完全可以吃饭，但是不能够过量吃，应该控制进食量，而且还应该控制碳水化合物的摄入量。其实针灸减肥方法是通过刺激穴位来达到抑制减肥，这是日的一种方法，并不是人们常说的一种饥饿疗法，如果不能吃饭的话，那么我们的人体不能够得到足够的营养就会出现营养不良，那么自然会影响到身体健康，所以针灸减肥是不需要过度节食的，只要在平时控制好进食量，最好是采取少食多餐的饮食方法，不要大吃大喝，不要暴饮暴食，感觉吃到七八分饱就行了。
1、不吃纯糖和甜食，如白糖，蜂蜜，蛋糕等。
2、不喝甜的饮料，如雪碧，可乐等。
3、禁吃油炸油煎熏烤食物。
4、禁吃肥肉，猪油等动物油脂。胆固醇每日小于300mg，即一个鸡蛋。
5、针灸减肥时不能吃花生、瓜子等坚果。各种零食，酸奶，冰淇淋，甜食，饼干，羊肉，猪肉，麻酱，面食，油炸食品，麻辣烫以及各种饮料和甜度大的多种水果，碳酸饮料极其长肉。
针灸减肥是可以帮助瘦手臂的，针灸通过刺激手臂上的穴位来达到减肥的目的，并且针灸减肥比较安全且不易反弹，因此成为现在很多人的减肥选择。
针灸减肥出于中医减肥，是经络减肥法的一种。通过针灸治疗，调整人体的代谢功能和内分泌功能促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。
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