时间：2017-09-19 17:22:06 编辑：5号网-pmm 1336
之前脸上很少有痘痘的，一到了秋天感觉比平时多了，对女生来说简直不能忍。那么秋天脸上为什么长痘痘?秋天脸上长痘痘怎么办?
中秋过后，秋意渐浓，除了早晚日渐凉爽外，空气也变得日渐干燥。天气变化容易影响人体内分泌的改变。中医讲究辨证论治，认为痤疮主要是因肺热而起，“肺主皮毛”，首先表现在皮肤上的改变。阴虚内热灼盛，外受风邪所致，治则以清热解毒、凉血祛风为主，并把痤疮分为风热、肺热、血热、肝郁、热毒等类型，每种要依个人体质对症下药。专家认为，现代人生活条件改善，却在饮食上不注意，精神上由于社会竞争而经常处于紧张状态，作息上又有很多与自然规律相悖的做法，最终影响了内分泌。中医认为，秋季最明显的特征是“燥”，干燥的气候容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮。另外，秋天的风大，空气干燥，此时便成了痘痘的多发时节，以往轻的痘痘也可能在这个时候加重。
秋季注意补水，痘痘也可减少。医生认为，体内补水可多吃水果多喝水，体外补水则强调把清洁做好，并抹上有保湿作用的护肤品。高蛋白、甜食、辣椒、油炸食物都容易滋长痘痘，最好能免则免。含碘的食物被证实与引发痘痘有关，因此那些含碘高的海带、海鲜类食物，在长痘的时候尽量不要进食。另据了解，每天服用少量锌，可有助于减少痘痘产生。
不可不提醒的是，如果你每天洗脸很潦草，也是难不长痘的。要知道，秋季皮肤角质代谢旺盛，老化的角质如果洗得不彻底，则和一些由于卸妆不彻底而产生的残妆一起堵塞你的毛孔，引发痘痘。因此应选择清洁力佳的洁面乳，每日洗脸2-3次，最好每周1-2次去角质。
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。成人痘多因熬夜起，每天晚上不应超过零时睡觉，这样成人痘就会被肝脏排毒的天然作用而抑制住，而这个作用只有在人熟睡的状态下才能进行。
1秋天的时候可以多喝点水，早上起床空腹喝一杯水，吸收的比较快，晚上睡觉前两个小时喝一杯水，这样既补水，晚上又不会因为水喝多了，总是起夜
2洗脸的时候不要用香皂洗脸，我们的脸部皮肤会分泌一些油脂，这些油脂可以锁住水分，如果用香皂洗脸会破坏油脂，还有不要用去污去油性特别强的洗面奶，其实这和用香皂洗脸是一个道理。洗完脸后可以在脸上拍一层矿泉水，要拍到你能感觉到矿泉水被你的皮肤吸收了。
3每天可以敷一片补水的面膜，也可以用黄瓜、土豆一些可以补水美容，可以用来敷脸的蔬菜水果敷脸。
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