时间：2019-09-18 17:12:11 编辑：本站整理 780
在我们平时生活中有很多的男性朋友在结婚后都会发福变胖，男的结婚变胖的原因有很多，主要还是自己对自己的身材饮食不够自控，慢慢地纵容自己导致的。
1.结婚后可以放心吃吃喝喝
没结婚前，不管是男性还是女性，为了更好的寻找另一半，都会特别注意自己的外表，尤其是体型的保持，在吃的方面会很节制，不会放纵自己吃吃喝喝。而且一个人的时候，对吃的也很不讲究，哪一顿饭想不吃就不吃了。但是结婚后就不一样了，两人的饮食习惯就会发生变化，就算一个人不想吃，另一个人说一句陪我吃点吧，你绝对在吃胖的路上停不下来。而且结婚后，有安全感了，就可以撒欢了吃吃喝喝。
2.婚姻是把猪饲料
结婚后，人生中的一件大事就已经完成了，心安下来了，吃啥啥都长肉。如果婚姻生活幸福。两人整天生活在蜜罐里，喝一口水也会长胖，所谓的幸福胖的威力挡都挡不住，所以人们就会说，幸福的婚姻是猪饲料，话糙理不糙。结婚后长胖与否也能判断两人的婚姻状态，如果都是幸福胖那幸福别人都能看的见，如果两人关系不好，那么旁人从夫妻两人的身体和状态也能看出一二。
3.有一个会做饭的好老婆
遇到这样的老婆，虽然面临着越长越胖的风险，但是日子很幸福啊。一个朋友从小就特别喜欢做饭，研究各类美食。她没结婚的时候，经常会请我们几个朋友吃饭，每次都让我们赞不绝口。后来她结婚了，我们亲眼见证了她老公从130斤不到两年长到了150斤，她老公也经常和我们炫耀，我老婆做饭太好吃了，被我老婆养胖我愿意。
第一点原因可能是结婚之前很多男人都在可以的保持身材吗，虽然说女人是比较在意自己的体型，但是男人也一样。结婚之后就不用控制饮食了，食量也会上涨，慢慢的也就变胖了。
第二点原因可能和年龄的增长有关系，随着年龄的增长，身体机能也发生了变化，代谢率也缓慢下来，能量消耗也减少了。大约30岁起，人的肌肉量开始丧失。还有就是缺觉导致的肥胖，如果睡眠时间减少的话就会导致生长激素分泌减少，这样也就会影响新陈代谢，也就导致了中年发福的情况。
男人一旦结婚了，感觉岁月就是猪饲料，他会变得越来越胖，从此走上胖的不归路。其实这都是因为爱，男人结婚后变胖其实是因为幸福肥，因为婚后的生活滋润导致的。没结婚之前，男人为了能够寻找到另一半会很克制自己，会保持自己的形体，可能还会经常去健身房健健身，但是一旦结婚了他就不会再去考虑太多了，不会克制自己的吃喝，会放纵自己放飞自我。因为他已经找到了另一半，不需要再去考虑其他的了。在没结婚的时候，男人可能对吃的不是很讲究，想不吃就不吃了，饱一餐饿一餐是很正常的一件事情，但是一旦结婚了就不一样了，会有一个人一天三餐为你准备好饭菜，饮食习惯会发生变化，就算你不想吃，另一半让你吃，你也不会选择拒绝的。最主要的是，结婚以后再也不需要考虑自己的形体如何了，可以撒欢了吃吃喝喝，不需要在意别人的看法了，只要自己的老婆不嫌弃，就会很任性的吃喝，这样能不胖吗?而且一旦结婚了，男人的心也就安定下来了，毕竟是完成了一件人生大事，吃什么都觉得香，吃啥都会长肉。婚姻幸福的男人会变得更胖，因为这就是所谓的幸福肥，想挡也挡不住。很多人都说，幸福的婚姻其实是一把猪饲料，会把人喂的越来越胖。所以一个结了婚之后男人的体型如何，也是很能看出来他的婚姻到底幸福不幸福的。结婚之后，男人有没有变胖也体现了婚姻的状态，如果一个男人越来越胖，那么他的婚姻肯定是很幸福的。结婚之后，男人就不需要考虑自己到底每天该吃什么了，特别是需要遇到一个会做饭的老婆，她会每天给你安排好一日三餐，让你吃的饱饱的。很多男人结婚之后变胖就是因为老婆做的饭太好吃了，每一顿都想多吃一点，久而久之就变得越来越胖了。男人结婚之后会不会变胖，就代表了他的婚姻到底幸不幸福，如果一个男人结婚之后慢慢变胖的话，那么他的婚姻状态一定还不错，这就是最典型的幸福肥。
为了防止发胖，在饮食时要做到：
1、少量多餐 少量多餐者的体重比一日三餐者减得快。
2、要吃早餐 不吃早餐，中餐或晚餐可能吃更多的东西，不利于减肥。
3、晚餐少吃 因晚上活动一般较少，需要消耗的热量也少。
4、多喝水 每天应喝水6～8杯。水能帮助刺激体内脂肪的代谢并抑制食欲。水还能阻止体液潴留，喝足够的水可使机体及时更换贮存的体液。
5、吃慢些 尽量选择咀嚼要花时间的东西吃，减慢吃饭的速度可健脑，有时间形成饱足信号，消除饥饿感。
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