时间：2020-05-26 16:45:07 编辑：本站整理 10
恋爱的时候我们总会经历一下感情低估期，那么如果男友的爱逐渐减少并且想要分手或者已经分手应该怎么挽回呢？跟着小编我们一起来了解一下挽回男友的秘诀有什么吧。
1、以不变应万变。分手之后很多人最本能的做法就是想办法，因为从小被倡导努力才能有收获。殊不知爱情是最不需要费劲的一件事情。是你的就是你的，你在家嗑瓜子他也会来，但是你做很多的话，他就不是你的了。心态上要轻松，觉得失去了就失去了，这个时候你跟对方在磁场上才是配对的，甚至是高于对方的。所以分手以后不需要过度检讨自己，淡定是唯一的解药。
2、视野的局限让你无限拔高对方。很多恋爱的失败都是因为不够“花心”，认真其实是很减分的选项，可能有些道德观极强的同学都会认为说爱是无限付出，且眼里只有对方。但是经历过的人都会感受到，爱是等价交换，不是真心换真心。
3、适当断联。断联是多数情感专家会给分手想挽回的人的一个建议，但小编认为断联一定要把握好时机，比如什么时间断联最好，断联多长时间等等都要考虑。当男人提出分手的时候，说明你已经对他没有什么吸引力了。
一、切断负面联系
分手后，会有一个黄金挽回期，在这段期间，对方会对这段关系进行重新的认识和评估，比如应不应该分手，对方是不是自己想要的人。在这段时间，不要给对方带来压力，否则只会在对方的评估期内，让对方做出对自己不利的决定。正确的做法是，适当降低自己的需求，缓和压力，同时想办法提升自己。
二、进行自我蜕变
要改变相处沟通的模式，懂得怎样和他沟通，和他在一个频道说话谈论事情。比如他在谈论电影，他讨论复联你就说复联，他谈论变形金刚你也说变形金刚，要让他觉得你们有共同的兴趣爱好，你们在一起会很轻松。
三、回忆重建情感
通过展现过去共同经历的美好，跟他重新建立情感上的连接，可以让他回忆起当初相处时的甜蜜，让他潜意识里觉得，跟你在一起的时光都是美好的。
第一，找到感情走不下去的原因。每段感情的开始和过程是不一样的，每段感情分手的理由也是不一样的。有的人是因为没有爱了就分手了，有的人是因为感情出现了第三者而分手的，而有些人是因为一些鸡毛蒜皮的小事情而分手的。你想要快速的挽回你的男友，你就要找到你们分手的原因，只有这样你才能知道还从什么方面去努力，怎么去挽回他。爱情是需要保鲜的，爱情也是需要经营的，你让它自己野蛮生长，它久而久之也不会朝你一样的方向发展下去，你的爱情也不见得能够长久。
第二，自问自己的不足之处，改变自己。一段感情的结束，并不是只有一方是有问题的，两个人走不下去，肯定双方都有自己的不足之处。你现在要做的就应该是反省自己的不足之处，然后改变自己。可能是过于任性，可能是你没有让他感受到你对他的爱，也可能是你已经不再那么善解人意等等原因，都可能是你们分手的原因之一。你要反省自己，明白自己的不足之处是什么，然后努力去改变自己。改变自己任性的小脾气，勇敢地表达自己对他的爱，多为他考虑，多理解他。
1、不要放弃自己的自尊。
很多的人在面对对方提出的分手时，往往会因为接受不了分手的选择往往会表现得比较失态。比如，他们会痛哭流涕的哀求对方不要分手，甚至会说全部都是自己的错，然后表现得十分低姿态。所以，所以在即将分手时，不要尝试用“我会改正的”来挽留，这些是毫无作用的。
2、留下缓冲时间。
很多人在分手之后，就好像面对一种极大的打击，在分手后就急于和对方联系，迫不及待的想要复合，当对方说出自己要冷静后还不厌其烦的给对方打电话。这样做的后果就是你的形象会在对方心中形成一个负面的集合体，这个时候再谈挽回其实就是碰壁。
3、冷静期之后，重新建立联系。
在经过一段时间的缓冲之后，其实就已经是进入到双方的一个冷静期了，相信自己还有自己的前任都已经冷静下来了。所以，如果想要和对方重新建立新的联系，不如联系下双方的共同好友，可以是利用一次聚会或者很多的朋友出去玩的机会，然后向对方展示你此时的状态，以及你的改变，再次吸引就是在这个阶段完成的。
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